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这一段比较闲,可能也比较无聊吧,闷着头两个星期在主场打了10场球。
本来计划好好的练一练球,天气太热了,就有所变更。
开始的时候,上午去练球场打100个球,但是每次练完总觉的腰部有些不适。
只好减少到每次60个左右。
一个人打球的时候,下午的时候人比较少,但是太热了。只好改到了晚上6点半以后,有的时候可以打完18个洞,有的时候比较堵,只好打13个洞。
这么练了一个星期之后,腰终于受不了了,上周日的一场比赛就不大敢发力了。本来感觉练的不错的挥杆,球开始有些乱飞了。
这个星期把运动量减半,加上一些瑜伽练习,腰部恢复了不少,只是早晨起来的时候有些僵硬。
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