Inside Out练得不是很成功。前两周练球的时候，竟然连续打出相克，而且还纠正不过来。结果又加练了几天终于把相克去掉了。至于怎么去掉的，还是没有什么厘头。

今天上课的时候，教练看看了挥杆，录了两段挥杆的视频。上杆还比较标准，不过下杆的时候还是有点outside in。主要原因就是下杆启动的时候，臀部的平行左移太多。

应该减小启动的时候的平移，更多的是转动，给手臂提供更多的空间。

要求在臀部几乎完全打开的时候，手臂要滞后，手的位置不要超过右腿。

击球的时候，手应该更放松。

如果做得达标的话，收杆时应该更平衡。

这两三个星期就重点练习这个了。