上了12节7号铁的课。据教练的话讲，站姿是100%，上杆OK,节奏感也不错。

但是还是释放得比较晚，所以球推右的比较多。

释放的时候应该在下杆时右臂接触身体的时候开始。

另外练习的时候要多体会，不能一个接一个的打，在练习场应该以70%到80%的满意度为准。

今天练习的时候，先用了5个球的pitching wedge热身，然后练了40个7号铁，感觉认可的只有40%。

推右拉左，还是时间点掌握的不好。需要多练几次才行。