打高尔夫球，如果要想不断地提高，还是要请一个合适的教练。

我一开始上了介绍课，然后差点从28打到23，因为动作不对，受伤好几次。

然后请了半年教练，差点从23降到13，动作好多了，也再也没有受伤。

之后又没有请教练，差点在13到11之间震荡了两年。

最近又开始请了教练，差点也开始降了，但是更重要的的，纠正了挥杆上的很多小错误，挥杆也稳定了，距离也增加了。感觉击球更实在，更流畅。

不同教练的教学方法不同，比如

• 有的教练是根据你现有的挥杆做微调，这样不大挥影响你现在的打球，可以逐步稳定的提高。适于有一定的基础，更多是享受高尔夫的人
• 有的教练是按部就班，从站位，握杆，上杆，下杆，收杆的顺序来教，这样有可能会比较痛苦，一开始改的乱七八糟，不过如果坚持下来，从长远来说，挥杆会比较标准，有可能打得非常好。比较适于初学者或者像老詹一样对挥杆追求完美的人。
• 有的教练是看你整体的挥杆，传教内力，更多的偏重于挥杆的内在感受。这样如果理解正确了，对挥杆会有一个质上的提高。这个是适于对高尔夫球挥杆有一定理解的人。

要提高就要请教练，教练一定要适合自己。