这两次打得比较差。感觉挥杆有些不自如。昨天晚上看看以前拍得video，觉得有两个问题。

1， up swing有些长，对swing speed没有多少帮助，而且会影响准确性。需要缩短up swing。

2, follow through不完全，击球后没有extention。结果就是容易打左或者power draw。需要加强击球后的延伸感。

在家里手持锤子练了练感觉，大半夜的也不想跑到花园里挥杆，在屋里也怕打着灯泡或者家具。锤子比较短，分量也得手。

今天晚上去场地上找找感觉。

第一个洞，3号铁开球，感觉不错直直的在球道中间。接下来的3号wood，top了球，没走多远，过分的强调延伸以致击球之前就延伸了。同样的问题让上第2个洞的120码pitch，几乎shank。

从第3个洞开始，铁就逐渐有了感觉，连续打了3个par。

尽管driver的感觉还没有恢复，不过只要铁好，就可以GIR。

在天黑之前打完了13个洞，成绩还比较满意。

1鸟8帕4个+1。

GIR 62%， FH 60%，都比统计平均要好。

铁杆的进步还是比较明显的，球飞行的比较直，对目标的准确度提高了。

driver的飞行高度降低，距离也短了，有些fade，没有了特色的draw。应该是强调击球后的延伸时，手没有及时close，而且左臂过分僵硬。

左臂还是应该适当放松，像up swing是右臂弯曲，左臂伸直，在follow through时应该mirror,左臂弯曲，右臂伸直。看来今天对于follow through的延伸有一些误解