别和生活计较

                                                                        作者：邓迎雪

我的好友小梁特别擅长化解郁闷情绪。明明刚才她还在为一件事烦恼着，可用不了多久，她脸上又洋溢着轻松和快乐，精神饱满地投入到生活中，好像那些烦恼根本不存似的。

有次，我向她请教，怎样才能像她一样，快速地调整负面情绪？

小梁笑说：“其实也没有什么秘诀，就是遇到不开心的事情时，别跟生活计较太多。计较来计较去，不仅于事无补，浪费时间，还影响了心情。当你烦恼时，要学会大事化小，小事化小，把有限的精力都用在有意义的事情上。”

小梁的话让我感叹不已，不和生活计较，是以一种豁达的心胸，乐观的生活态度来看待困难。不钻生活的牛角尖，不让自己的心情长时间阴郁，这不仅是一种自我心情调节，其实也是一种生活的智慧。

由小梁我想到了老同学青子。青子个性好强，因为工作上的事情总是和同事闹矛盾。后来小矛盾成了大纠纷，又发展到打架。时间长了，青子的生活变得十分痛苦，忧愁堆积在心中无法化解，渐渐地精神也出了问题，总是幻听幻觉，最后越来越严重，住进了精神病院。

青子的个人悲剧这些年一直在我心头萦绕，我想，如果当年她的个性再柔和一些，不和生活计较那么多，及早走出情绪的阴霾，也许一切都可以避免了吧。

在人生的长河里，难免会遇到忧愁和挫折。遇到烦恼时，如果放任坏情绪，一任负面情绪将自己淹没，除了给内心系上一块大石，成天生活在烦恼之中，又能有什么作用呢？生活里有好多事情，忧愁、苦恼之后，还是要继续下去。与其自我烦恼做些无用功，不如振奋精神，去做更有意义的事。当生活被充实填满，眼下的生活状态就会慢慢转变，那些烦恼忧愁也会悄然远去。

把心态放好，别和生活锱铢必较。这时你会发现，生活其实就是一面镜子，你对它笑，它给予你的是笑容，你对它成天忧愁苦闷，它给你的是一片阴郁。

人生那么漫长，需要我们努力的事情有很多，集中精力多做些有意义的事情，别和生活计较那么多，学会和生活握手言和。相信过不了多久你会发现，那些小痛苦、小烦恼早已经烟消云散，世界又是那么美好。

发表在2018年4月11号《黄山日报》