老年人需要什么？

      我不是一个思想深刻的人，理论方面造诣更浅，喜欢的只是实话实说，简简单单。

      我很喜欢请朋友来吃饭聊天，但总是担忧他们要带东西来。尽管我总是反复强调我什么都不需要，大家空手来最好，但是中国人的传统习惯是改不了的。而且谁会把带来的东西又带回去？怎么可能？

于是我尝试了两个办法：

1.来我家的朋友每个人带一个菜，我负责烧个汤，再准备蔬菜和点心，酒和茶自然是现成的；

2.我负责买菜，烧菜，费用每个人平摊。

实在不行，就只好在饭店里聚会，AA制。我可以带酒，茶，水果。当然在家吃饭聊天最好，最自由，而且没有时间限制。

      我的孩子很关心我们，常常问我们需要什么，她可以送给我们。可我思来想去，绞尽脑汁，常常发现居然找不到任何需要的东西。更糟糕的是，孩子送给我的东西，特别是衣服，我觉得不合适，就退回去。后来才想到这样做也太让人难以接受了吧？我倒觉得外国人的做法值得学习。他们在送礼物之前，先问对方要什么，甚至开个单子出来。然后送礼的人按照单子采购，这样皆大欢喜。可这样的操作在中国行得通么？毕竟国情不同。

      收藏界名人马未都，一生收藏宝物无数，价值连城。可结果怎么样？他全部捐出（他的孩子表示仅保留一两件，作为纪念。），放在博物馆里展出。我倒是很理解他的做法，他是个思想通透的人，其实并不是特别高尚。说到底，还有更好的解决办法么？可他那样做，有多少人愿意向他学习？找不到吧？所以他了不起，让我钦佩！

      人到了老年，特别是到了要进养老院时，才忽然意识到该带什么去养老院？无非是几件衣服，几双鞋子，银行卡，身份证，医保卡罢了。东西多了没地方放，也没有用。可看看这个世界上，依然有多少老人还是有强烈的购买欲望，收藏欲望（哪怕是垃圾），甚至赚钱欲望（其实自己根本花不了），我只能感叹他们真是太“年轻”了！而我的思想老了。但我还是喜欢无欲无求的生活方式，人比较轻松自在，烦恼也少。

      大家都赞成要善待自己。但怎么做才好？其实多少人只是口头上说说而已，做起来完全是另一码事。

我主要做两件事：1.旅游，尽量多观赏大自然的美景，锻炼身体，陶冶心情；2.认真安排好每天的饮食。

      曾经有外国人很不理解我“忙两个小时，吃十分钟”的做法。他们认为根本不值得。大部分中国人认为只有待客时主人才应该忙几个小时准备，平时自己吃饭就不必讲究了，简单方便即可。

但我就是喜欢烧菜。自己款待自己和家人，天天都这样做，是多么快乐的事啊！早上和夫人一起去菜场买菜，仔细挑选自己喜欢的食材，又顺便锻炼了身体，难道不开心吗？回来后夫人慢条斯理拣菜，清洗，我则精心烹制，这是一部和谐的交响曲！到吃饭时总可以品尝自己的喜欢的食品，样样都是美味，喝一杯小酒，是多么快乐！如此美好的体验，每天都有，是不是一种享受？

我觉得有些人真奇怪。为优质服务自己，付出一点劳动，在劳动中得到乐趣，又能享受劳动成果，难道不值得吗？好像有很多人为烧饭的事苦恼，甚至宁可不吃，点外卖马马虎虎解决即可。他们之所以把烧饭看成负担，是很少烧饭的缘故，结果笨手笨脚，效率很低，又不肯动脑筋，胡乱操作，烧好的菜难吃，就放弃，这是恶性循环。我夫人有句名言：“烧菜只需要一般人1%的智力”。当然这有点夸张。要烧出好菜，的确需要动脑筋的。不过，一旦学会，就可以一直享用，而且还可以越来越好，就进入良性循环了。

      老年人如果在饮食上天天马马虎虎，对付着混日子，造成的后果应该是严重的。长期营养不良，加上消化吸收都退化的情况下，抵抗力自然下降，就容易得病。

老年人最需要的，不就是健康的身体么？健康从何而来？无非是锻炼和营养。我们出游，爬山，眼观美景，呼吸新鲜空气，就是很好的锻炼。我们天天自己烧菜，也是在锻炼身体和大脑。自己给自己准备好菜愉快享用，就是源源不断补充营养。当然还有一条不能忽视：是精神的收获！我常常看书，特别是读英文的杂志，这无疑是锻炼大脑的好方法。有时候也动笔，写几篇小文章，谈谈自己的感想。

我觉得能够这样生活，是很幸福的！