什么是内八字？孩子内八字了怎么办？最佳矫正时间是什么时候？

人行走时，两脚掌间通常有约为10~20度的夹角，如果角度小于这个数字，就极有可能是“内八字”，常见的内八字步可能继发于足部畸形，股骨或胫骨内旋，或者二者同时存在，

内八字脚往往并不会导致足部疼痛，但内八字可能有疾病基础，比如孩子可能有神经肌肉疾病、髋关节发育不良或脱位等现象，尤其是当孩子单侧内八字时，要及时去专科就诊。

另外长期的内八字也可能会导致X型腿、胫骨/股骨内旋及功能损伤、等下肢疾病，膝关节疼痛，走路时频繁摔跤，走路时疼痛、跛行，因此最好还是要做到早发现早治疗。

内八字如何矫正呢？

1、  画线走路法。

在地上画一条直接，让孩子按照直线走路，要求孩子脚尖脚跟全部在直接上不能偏离，等到孩子习惯以后就很难再走错了。

2、  踢毽子。

踢毽子是非常有效的的方法，多用脚外侧踢，可双足交替踢，持续练习会达到显著的效果。

3、经常双足并拢，向前、向后跳跃。

4、如果孩子有X型腿现象时，可以让孩子学小鸭子走路。

      让孩子挺直腰蹲下，重心后移，臀部尽量靠近脚跟，双手靠在背后往前走。

5、穿太子豹矫正鞋

矫正鞋能代替平常的矫正器具，达到摆正脚型的效果，并且由于生物力学的设计，会在矫正的同时防范其他各类足疾。由于是定制穿戴，能有效的恢复足部机能，强健关节、肌肉韧带，达到自我矫正。

如果发现孩子内八字，千万不要掉以轻心，也不必慌到不知道怎么办，及时治疗，不要错过最佳矫正时间就行了。