我们智能功练功，就练两个：一个练气，一个练意。再简单一点，就是一个意念。因为我们从智能功混元气来讲，意念也是混元气：有躯体混元气、脏真混元气、意元体混元气。意元体它也是混元气，就是一个气。怎么就练这个气？没事就拉气。拉气，“开合，”三心并站庄，慢慢拉，拉得要慢，要小，别拉那么大，小一点。开合，一开一合，三心并站庄，开合，没事总这么拉。我们智能功，精华就在拉气上，捧气贯顶法不就两个吗？一个拉气，一个贯气。你没事就拉气，一边拉，心里还可以念“混元灵通”，体会里边的感觉，当你什么时候，感觉手的气很足，越拉越足时，就把那个气往回收。我们千千万万别想什么绝妙的东西。我们这个拉气，如果不公开讲，就是非常绝妙的诀窍，所以大家一定要重视这个拉气，很多人以为，拉个气算什么？这是气功的精华！不要说我们现在在低层次治病，将来健身，也还得拉气，到了出特异功能，也得拉气。我们智能功就是这样，一开始练功就是它，往高层次还是它，这叫承始承终的办法。一开始练气，一开始拉气，这是非常高级的东西，到了高层次，也还是这个东西，{庞老师讲课精选}