消水功（王国平老师）（转）

2018-01-09 13:1413

王国平老师口授消水功做法:

一、预备功：松静端坐（默念60个数）、中丹田三个气呼吸、中丹田三开合；

1．水分穴（消胸水不需要做此穴位）

部位：肚脐上两横指。

按摩方法：双手剑指背对背靠在一起，中指放在水分穴上，手指与穴位接驳即可，使气息相连，不可用力，否则有反作用。然后两指一齐逆时针转36次，再顺时针转36次。接着在此穴位上力量由轻到重做按的动作，感觉皮肤稍有压迫感即可，按住数60个数。

2．三阴交

部位：内踝上三寸，胫骨后缘。歌诀：“踝上三寸三阴交。”

取穴方法：手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，向上量4指，在胫骨后缘处即是本穴，取穴时力偏向胫骨后缘。即小指肚中央放在同侧脚内侧脚踝骨中点，食指肚中央外侧所在的点即是三阴交穴。

按摩方法：一只手放大腿上，另一只手剑指稍稍弯曲，中指放在三阴交穴上，手指与穴位接驳即可，使气息相连。男士先用右手在左腿此穴处向脚的方向旋转36次，再向膝盖方向旋转36次（女士用左手在右腿此穴处向脚的方向旋转36次，再向膝盖方向旋转36次），手指慢慢加压时有压迫感没有疼痛感默念60个数，然后三开合。
换另一条腿，要求同上。

3.太溪穴

部位：足内踝与跟腱联线的中点。歌诀：“太溪内踝后陷中。”

取穴方法：由足内踝尖往后推至凹陷处（为内踝尖与跟腱间之中点）即是本穴。取穴时指力偏向内踝。

按摩方法：同三阴交穴。

至此为一轮，共做三轮。（症状严重时可把旋转36次改为72次）

按摩时，被按压脚自然放松，另一只脚与地面垂直或者放松踩踏在脚凳上。

收功：中丹田三开合、中丹田三个气呼吸、松静端坐（默念120个数）。

按摩每天早、中、晚共三次，四五天解决问题。一般做一周见效，如在输液练此功效果不明显。