怎样算大周天通了第二篇续编
原创 2017-04-29 刘彤彤 修行智慧健康人生
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说说最普遍的，疏通十二经络的大周天，

只要坚持每天练不少于小时，几乎都可以达到初通，初通这个词是论坛里看到的，那我就顺应大家的说法，这样的初通到完全通还有很大的距离，基本上只要坚持每天练，据我认识的一些功友，多数人在2到5年左右可以达到初通的范围。

通的快慢主要看个人体质，如果身体有病，也许这一生都会处在气感范围，

要通不通阶段气感最强，我不练功功练我
即使是不练功时也能觉得气流在体内流动，或震动，或有热流从脚底心往上走，气感不能一一举例，大概情况有以下几点，


起初是肌肉里有跳动的感觉，再下去会有比较短的一小段此时还不能连成一线。再深入进一步，从脚底一条长线贯穿直到腿根，有种酥麻感，这句话在静坐修道于长生不老里，南老有说过，这个感觉我在96年经历过。练着练着你会明白真气是不断向内深入的，呼吸也会自然改变，这也是功夫层次的问题，

进一步再深一点，会像针线穿过，原来只是一小段，现在会连成更长的一条线似的，或许这时有人会出现如书中描述的一个大循环，这时真气已经更细更深，我在多年前曾经和一位练的层次较高的老师交流过，真气进入骨头会像针扎一样...这个我在97年经历过

.有些人如有关节炎之类的毛病，这时候走路会出现腿疼脚疼，每走一步就像被什么阁着了一样疼，有的人没有一条条长线的感觉，描述是像是气浪滚滚浑身涌动的感觉，总之气感表现因人而异。


没通以前有些人后背会疼，像背了口锅，大概会经历很久，直到范围越来越小，就像个针眼一样大，那就快通过了。

根据个人病情不同，有些人或轻或重会不同层度出现浑身疼痛或乏力感，快点几天慢点有的几个月才过去，不通则痛，我在经历这个过程时，浑身疼了三天。

如果有关节炎或者关联腿部经络的毛病，垂腿坐姿时，两脚着地感觉很沉重，通则不痛，通了以后会觉得像踏在云彩里一样轻飘。总之，在经历大周天的过程中，会把身体里所有的病都翻一遍。


有的人会出现眉心或头顶有微弱的--风吹的感觉，继而会在面部，犹如春风拂面，再吹遍全身-身体周围被风环绕，鼻息若无，呼吸自然改变，身体随呼吸开合--有种通透感，这是自然达到的体呼吸状态，

当真气开始凝聚。会感觉中间有股力量，像是气柱，从丹田直通百汇，又像是三田合一，但不要以为真的达到三田合一了，这是一个过程，以后这些感觉会消失。

以上这些属于气感反应，这些是千变万化，是一个过程，个人体质疾病不同，出现的反应就会不同，在这里只能列举一部分，供初学者作为了解参考，

比如书上描述的大周天是一个大循环，但本人在通大周天阶段，并没有出现如书中描述的大循环的感觉。所以气感反应只能说明一部分。

怎样算通了大周天，各说纷纭，如果要用气感来说明大周天的过程，要根据个人具体反应来说。但能说明问题的，具有象征意义的特征感觉，是差不多的。比如通督的过程每个人感觉五花八门，但能说明达到通的感觉，几乎是差不多的。

对于初学者来说，有了气感也是好事，但不要太在意这些气感，如一些真气的流动感，震动，麻，痒，疼，胀，丹田里的跳动，有的说像是珠珠跳动的感觉，丹田随呼吸开合感等等，我认为只要是看不见的一些身体的触动感觉，都属于气感范围。这些感觉是一个过程以后会变化会消失，是五花八门的，因人而异的。

气感如同沿途风景，走一里有一里的风景，100里有一百里的风景，永远不要停留，不要留恋这些感觉。气感永远没有一样的时候，所以不要和以前比较，更不要拿气感当境界。

真正的进步是呼吸的自然改变，通大周天的过程中，你一定会经历呼吸自然改变和心态的自然转变，
比如像似给自行车轮胎打气，气快要打满了，你再往里打气有点压力，你会觉得呼吸气短，有点紧，
如果你出现这样的情况也不用担心，这些是过程，以后会由紧变松，更深远…深细，匀长，

就像是牛皮筋的拉力，呼吸会变得更有弹性和韧性。从头到脚，一呼灌通到脚底。

经络完全通了，是完成练己筑基的阶段。以后还要入骨入髓.......这个大周天通了，不过是如同小学一年级刚开始。后面还有很长的路，

大周天到底怎样才算通了，众说纷纭，比如搞体育的，教练水平不同自然对队员的要求就不同，

具体详细的细节问题请找有实修经验的老师或者过来人口传交流，文字表达会有不周到之处。要根据个人的情况来说，也请不要自己有点什么类似的感觉就说自己通了。

几乎都是为了治病而练功的，所以也不要纠结到底有没通，以身体达到健康为目的。我在这里说了完全通是什么状态，只是让大家作为了解，不要比较，关于气感，你自己练出什么感觉就算什么感觉。

大周天怎样算通，我认为应该经历:从四肢浑身有气流感，再到不练功的时候也有气感，也就是我不练功功练我，再经历到气感平息了，呼吸自然改变，心态自然改变，如果走完这些过程，或许要好几年，以上说的是最普遍的大周天，90%以上的人进入的是这类大周天。


以我自己达到的通来说，是脱离气感，舌头一卷呼吸自然变的深细匀长

，瞬间进入状态，没有身体的感觉。这些状态我在97年5月份完成。再次再次强调，自己练出什么是什么不要和别人对比。

有的人说手脚有气流感，胀麻感就认为是通了大周天，只能说这样的要求低，所以出现初通一词，这样的功夫不能持久，不扎实容易退失，以后练着练着就没感觉了，你真的通了，这种功夫是稳定的持久的。

我认识一位功友，他这样形容，通了像一根头发丝那样细，也算是通，像碗口那么粗也是通，怎样算通了，就看自己的认识了

真正完全通了，脱离气感范围，达到这样的通，目前我只遇到一位学员，可见达到完全通，脱离气感的人实在少之又少，


形容人体是小宇宙，
风水火土…最早出现的似春风拂面如沐浴在温泉里似水波荡漾….....光明温暖虚无缥缈，入静时能感受到生命的奇妙，真气不断向内深入，功夫是永无止境的..，

打坐入静时能否看见什么情景，能否产生一些美妙的境界，就看个人缘份了，方法只是带你入门，一定的时候，气场比方法更重要，

功夫是练明白的，不要研究一些讲的玄妙的理论，尤其现在网络里，五花八门的各种有关一些明言练丹的人，本人并没有实修经历，多数情况下，没有以实修为基础的理论，让人看了感觉有点复杂。要费点脑子研究。

玄妙的语句很吸引一些不明智的初学者，首先自己要有一定的功夫，才有能力去辨别虚实真伪，否则需要有经验经历过的人指导，才不会被误导


练功不追求感觉但要明白目标方向，没有目标将缺少练功的动力和兴趣。明白但不执着。能练成什么就是什么。一份耕耘一份收获。觉知事物但不分辨事物就是单纯心，不分辨事物，但要明白是非错误而不纠结是非错误

有的人功夫不错，但人品不好，有功无德就是魔，有的人相处久了，让你心里感觉不舒服，碰到这样有功无德的人，还是敬而远之，说不定哪天你就被坑了