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2月是全年中最短的一个月，通常开年后公司也不会很忙，所以2月又被我称为懒惰月！上班可以偷个小懒，下班可以尽情的开怀痛吃！日子过的好不潇洒，喜欢2月的同时也讨厌2月！因为2月中有我最讨厌的情人节，单身的我，总在这一天无处可去，身边的朋友都需要陪伴情人，而我只能早早的回家避免触景伤情！
今年情人节回家没想到竟然有礼物收，哈哈哈哈虽然都是自己花钱败的，但是能在这一天收到还是会开心不已！
（大家肯定会说，情人节都过了，你还晒什么？55555，我说了2月是懒惰月，所以我才拖到现在的！大家原谅呢！）

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先晒张和小白的照片，然后继续吐槽！过年的时候跟姐姐去做SPA水疗，姐姐看着我的身材嘟哝了一句，你哦！再吃下去，腿越来越粗了，蜻蜓变蝴蝶了!虽然姐姐只是随口说说，但是我听起来越是格外的刺耳，感觉像是晴天霹雳一般，耳朵嗡嗡的人也开始失去了方向！我有那么胖么？怎么可能！！！
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回家以后立马仔细照照镜子，的确，脸胖了，肚皮下垂了，最重要的是腿粗了有2圈！
肥肉都已经快掉到地上了,我怎么还在不停的吃呢？
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在看看腿上的皮肤，又干又糙跟干旱已久的大地一样，甚至有了龟裂的迹象！
太恐怖，这还是一个25岁姑娘的身体么？

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夏日来临虽然还有几个月，但是瘦身的工作必须现在就开始执行，一分一秒都不能拖沓！就算今年夏天遇不到MR. Right也要拥有一双美丽的小细腿！我淘啊淘啊，淘了半天终于在淘宝上让我看见了香草园瘦腿精油，之前也用过伊夫黎雪的瘦身产品，效果不错，但是价格偏贵，长期使用感觉有点消费不起。这次买的瘦腿精油价格比较白菜，而且整家店竟然只有一款产品，抱着试一试的心态就入了一个!

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打开香草园瘦腿精油的盖子，闻到了一股“辣辣”的味道，有点像家里用的药油，没有想象中的好闻！后来才知道那种闻起来香香的精油其实都是有添加剂的，而香草园这款精油是纯正的天然植物浓缩萃取而成，精油中含有薰衣草、迷迭香、天竺葵、荷荷巴油等成分，这些纯正天然的成分混合在一起形成了这款精油的独特气味，仔细闻闻，还算是挺舒服的！
精油的瓶口都是比较小的，每次倒都是1滴1滴这样出来的！

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看看倒出来的精油颜色，非常清澈，没有一丝杂质，透着淡淡的黄色！

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不管使用任何产品之前都肯定要对腿部进行一个清洗的工作，就跟我们涂护肤品前要洗脸一样。不能让污垢堵塞你的毛孔，不然再好的产品也等于白用呢。所以我喜欢洗完澡后再用这款精油，在洗澡的时候还会用磨砂膏做个去角质的步骤！

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清洗过后再用热毛巾热敷一下，大概3-5分钟左右，促进血液循环有利于精油吸收！

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一般来说我精油是从小腿涂到大腿的，所以先敷小腿！然后再是大腿!http://thumb1.yokacdn.com/p_600_1000/sp1/201202/28/2164343_1330418255co7Z.jpg.jpg

 

获取适量的精油在手掌上，差不多5-8滴左右吧！

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双手合并在一起，手掌摩擦，摩擦到手掌发热，放心吧，精油不会被手掌吸收哦，因为手掌上没有毛孔啦。

手掌发热以后就开始要涂抹精油啦，将精油均匀的涂抹在小腿和大腿上！不要带手套啦，你见过人家做精油开背带手套的么？就是要手部肌肤和腿部肌肤接触，这样才会更有效呢！

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先按摩右腿，我是鱼肚腿，小腿这里特别厉害，大大的一块栗子肉！
涂抹过精油之后需要多按摩和多掐几下肉肉，这样可以帮助肌肉放松！以前搞过一个团购，出了钱让人家扭我的肉来减肥，一个疗程下来，人是一斤没瘦，身上还肿的都是乌青，吓得以后再也没敢去！有过这样的经历之后，所以自己掐自己的时候，手上的力度会控制的很好，刚刚到位，舒舒服服！

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膝盖这里也不能放过，你看厚厚的肉，厚厚的脂肪，我要把你捏碎了！
这样揉揉捏捏差不多一条腿15分钟左右，再长点我的手也要酸死啦！人懒啊，没办法http://thumb1.yokacdn.com/p_600_1000/sp1/201202/28/2164343_1330418464w1kL.jpg.jpg

 

接下来要用到这个啦！黑黑的板子，干嘛用的！
呆子，这个就是刮痧板啦！做过拔火罐，但是从来没试过刮痧所以对它有点陌生！
看看说明书，我想要征服它不是件很困难的事情吧！

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刮痧板是精油瘦身中不可缺少的一步，因为刮痧板的力度和深度是我们手掌无法做到的。所以要瘦就一定要用刮痧板，看过港剧的还知道，刮痧还能驱走风寒哦，反正是一块万能的小黑板！
我依旧是从小腿开始刮，我腿肚下垂的厉害，肉扑扑的。小腿刮痧是从下往上，提拉的方式进行的，让刮痧板保持一个30°的方式来刮！

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使劲点，用力点，忍不住疼就减不了肥！刮个几下，感觉小腿有点一抽一抽的，因为小腿肌肉比较多，所以刮痧的时候肌肉与肌肉之间会有碰撞。所以我每当我感觉小腿有抽搐的时候就会稍微拍打一下，帮助放松！

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差不多每个地方刮个10分钟左右吧，小腿刮完了轮到大腿啦。刚开始几次刮痧的时候会有“出痧”的情况发生，就是皮肤上面出现一点红红的，就跟拔火罐一个道理啦。我大腿没刮几下，就有点红红了！我这体质虚寒啊

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大腿的刮痧方式和小腿不同，大腿是从上往下刮痧的，顺着胆经排除毒素。如果是刮大腿内侧的话也是从下往下哦！

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除了刮大腿和小腿之外，针对一些腿部的穴位，我们也要刮一下。
趁着这个机会，学习点穴位知识也不错呢！
内踝上面3寸叫做三阴交，用刮痧板的棱角来刺激这些穴位帮助瘦身！
按照我箭头画出来的方向按摩，不要反复来回哦。一下就是一下！

差不多刮个20-30下左右！

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膝盖外侧肌肉鼓起的地方叫做伏兔，很可爱的名字。
肌肉稍微用点劲会感觉这里有点紧绷，感觉像个兔子伏在这里一样！
是也刮个20-30下，穴位都是要按照一个放下刮痧的别东来几下，西来几下！

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全部都刮完之后，别以为没事情做了。那张保鲜膜，将腿给包裹起来吧，帮助精油吸收！

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再拿热毛巾敷在保鲜膜上，通过热毛巾中的蒸汽打开腿上的毛孔，加速血液循环，让精油更加渗入进肌肤！

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大概花了40分钟，2条腿都按摩好啦~感觉腿部肌肉特别舒适，在看看表面的龟裂情况也好了很多，肌肤变得柔软了！

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我现在已经坚持了2个礼拜啦，差不多每个礼拜按摩2次左右，我没特地量过瘦了多少厘米，就感觉小腿的确变得紧实了！腿形也显得好看了！这是一款非常管用的瘦腿精油哦！瘦身精油SPA不一定要出门才可以做哦，家里也可以DIY享受哦！

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带着小白再来露次脸，小白今天身体不舒服，一整天没有吃东西。哎，我要去照顾它啦！
做姐姐的我不容易啊，3月我要开始迎接家里的另外一位新成员咯！大家要好好工作呢，不能在偷懒啦！

 

香草园瘦腿精油：http://item.taobao.com/item.htm?id=10778663564