10月10日 妞妞宝4个月  http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7474ZH00SIGG.gif  

    从怀了妞妞宝后，妞妈我就立志一定要母乳喂养，并在孕后期的时候坚持每天科学的按摩RF和

RT，经常鼓励自己，坚信自己一定能成为宝宝合格的“奶牛”。

    妞妞宝的出生带给我太多的幸福感和成就感，让我的人生更加的丰满、完美，全家人也更是沉

浸在一片喜悦之中；我是剖腹产，住院6天，恢复的一切都还算顺利，惟独在下奶这方面，一直

都不是很乐观，月子里看着怀里嗷嗷待哺的可爱宝宝，我心里别提多难受了，但也暗暗下决心，一

定要给妞妞宝全母乳喂养；但现实摆在眼前，由于我月子里身体没恢复，加上宝宝吸吮力过小，即

使到了月子中的时候开始喝些营养的汤汤水水，但奶水质量始终得不到提高，为了不给宝宝造成营

养不良，我给宝宝加了奶粉；看到每次宝宝喝奶粉那不情愿的样子，用渴求的眼神看着我，仿

佛在说：妈妈，宝宝不想喝奶粉，宝宝想喝妈妈甘甜的奶水；我的心就如刀绞般难受。

    出了月子我就迫不及待的上网，加入了一些哺乳妈妈交流群，认识很多志同道合的妈妈们，姐

妹们都鼓励我帮助我，给我提供了很多方法，我试验了多种，加上多加练习，奶水渐渐多了起来；

妞妞宝现在4个月了，是个可爱、漂亮、乖巧、懂事的好宝宝，特别爱妈妈，体质比小区很多同龄

的宝宝都好，我一直觉得是跟科学的母乳喂养有关；

    在此，也诚心奉劝那些即将哺乳和正在哺乳的姐妹们，如果你们有信心、有意愿要给宝宝母乳

喂养，那就坚持下去吧！因为，你们收获的不将是宝宝健康的身体，还有和亲爱宝宝身体和心灵上

的默契交流，那种体会和感受是其他人没有的，那真叫一个幸福呀！！！！

    以下是妞妈自己总结的一些追奶的方法，希望能给正为此烦恼的姐妹们提供些参考：

1、哺乳期间要保持心情舒畅、保持良好的休息；

2、加多宝宝吮吸的次数，宝宝只有多吸勤吸，妈妈的奶水才能越产越多；即使喝不完，也要第一

   时间把奶挤空，刺激多下奶；

3、乳管疏通后，可多喝些催乳汤，如：通草鲫鱼汤、酒酿蛋花汤、花生龙骨汤、黄豆猪蹄煲等；

4、每次操作奶阵刺激法的时候先要用热毛巾把乳房敷一下，这样有助于奶结的疏通；个人觉得利

   用冲凉后身体的余温进行操作是最棒的；

奶阵刺激法

作用：1、防止胀奶而引起乳腺阻塞；
      2、通过按摩帮助挤奶时尽可能排空余奶，便于产奶；
      3、有效刺激，防止回奶，促进奶水分泌；
      4、用于奶少和回奶后追奶。

操作方法：

      1、大拇指在乳头上轻轻向内和向外转圈,发现奶惊了就赶紧挤;
      2、胸外部用掌根从外向内打圈按摩，要使劲不要太轻；胸内侧用三指从外缘向乳头方向按

        压式打圈，这样做的目的是将奶水按至乳窦中，这样后面用两指挤压乳头时，奶才能喷射

        出来；同时也方便奶多的妈妈每次宝宝吃完奶以后能把余奶排出，以便下次产奶，防止回

        奶。

http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6733EN00SIGG.gif温馨提醒：追奶贵在坚持，一般至少要连续7天才会有效果。任何事都是循序渐进的哦！

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你们看，我家宝贝是不是很可爱呀！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6708EN00SIGG.gif

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宝贝，你是妈妈最亲爱哒小闺密，妈妈爱你http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6814EN00SIGG.gif