文/父母效能训练讲师黄宇

      我在09年系统学习父母效能训练导师班，之后也不断深入学习和研究这套体系。在孩子出生之后，我就下定决定实践着.瓜瓜现在快三岁了，在这将近三年的操作中，我强烈地感受到这套简单有效容易操作的系统技巧和方法的魅力，让我内心升起了深深的感恩。

      成为有效能父母第一点就是要学会聆听孩子。当孩子因为学习生活或者与人相处过程中处在情绪和困扰当中，而这件事没有干扰和影响到你去做任何事情，作为家长要能很敏锐地觉察到，这是孩子自我成长的时机，切勿急于给出自己的建议和滔滔不绝谈论自己的看法。因为当我们无意识地去用自己的反应模式的时候，我们就去接管了孩子的问题，把孩子的问题揽在自己的身上，这必将是一件痛苦的事情。首先，你暗示了孩子不具备解决问题的能力，孩子就很容易依赖于你，或者本能反抗。如果我们能用全然的接纳的态度，学会去聆听到孩子的感受，孩子的需求和渴望，真正看到孩子。这是给到孩子一个机会，当他释放了内心的情绪，他内心的空间变大了，空间变大意味着力量和智慧，意味着他会找到属于自己的解决问题的办法。父母学会了聆听，孩子就会越来越有自信和具备解决问题的能力。有一次瓜瓜听儿歌的时候，突然Ipad没有电了，瓜瓜大哭起来。“哎呦，我的瓜瓜好想听儿歌啊，你怎么停电了呀？”我拿着iPad用夸张的语气抑扬顿挫，瓜瓜立马笑了起来。“妈妈，你唱给我听！”这是他的解决方案；有一天瓜瓜玩气球突然炸了，哭的很伤心。“气球不见了，瓜瓜好想玩，怎么办呢？”我重复了两遍，瓜瓜突然说：妈妈，我们玩皮球吧，这也是他的解决方案。
 
      成为有效能的父母第二点是要学会诚恳地表达而不是虚假的接纳。当孩子的行为影响到你干扰到你的时候，我们要觉察到是自己处在问题区了，孩子是可以协助到我们的人，而不是做错事的人。首先我们要去聆听自己的内心，此刻我的感受是什么？孩子的行为影响到了我什么？有一次瓜瓜把口里的菜吐在客厅的地板上。我和他表达：瓜瓜，你把菜吐在地板上，妈妈不开心啊（一边摇头一边说，协助他理解），妈妈又要去打扫了，而且还要拖地。妈妈饭还没吃完呢。这个时候瓜瓜自己去拿扫把了。如果我们用以往的方式：不要吐在地上！孩子都不会明白为什么不能这样。对于大一点的孩子，我们指责的方式常常伤害了孩子的自尊，拒绝给予孩子机会让孩子学会为父母考虑。

     成为有效能的父母第三点是学会公平地解决问题。当父母和孩子需求发生冲突的时候，父母无意识的反应就是我是你爸妈，你得听我的。父母赢了，孩子输了；还有一种情况，就是孩子已经长大了，你已经没有办法控制他了。他坚决去满足自己，而完全不顾你的需求，你很挫败和沮丧。不管是哪方赢或者输，都不是我们真正想要的。学会公平地解决问题，就要真正看到孩子的需求，他的需求也很重要。可很多时候，我们不了解孩子的需求，而是在解决方案上发生争吵。前几天我分享的13岁的女儿想去上海参加女神泰勒斯威夫特5月30日在上海的演唱会，父母一口否决的时候，孩子失望透顶。其实如果我们懂得真正去了解孩子的需求的时候，这个问题可能就很好去解决了。中学生正处于自我发现和自我确定时期，他们需要一个模式来参照，偶像是他们的理想自我的载体。另外也可能就是为了借追星来摆脱孤独。中学生随着自我的萌芽，他们开始关注内部世界，有许多事情他们都不再挂在嘴边上，而是装在心里。他们不愿意把有些事情和家长说，更不愿意把一些事情告诉老师，同学们呢？年龄又太小了，和自己一样没有经验，又沉不住气。这时，他们愿意和远处的人交流，享受着遥远的亲密感，自己不仅感到自由也觉得安全，精神上也可以有所寄托。当我们了解到孩子这些需求之后，其实会发现去现场参加演唱会只是她的一个解决方案而已，那么还有没有其他的解决方案是可以满足到家长和孩子共同的需求的呢？当然有，这个是可以和孩子一起去探讨的。

    成为有效能的父母第四点是以尊重的态度分享价值观。每个人都是独一无二，都有自己的特质，自己的价值观和信念，父母效能训练在解决价值观冲突中有四种低风险的方式。几乎没有任何风险的就是调整自己了。尊重每个人都以他本来的样子去呈现。这是我们最终要修炼的方向。

 课程讯息：
  亲子沟通必修课---《中国父母效能训练》周末班（连续三个周末）6月15、6月22、6月29；集中班：7月26-28号
 【父母效能训练课程介绍】：
    这是一套拥有52年历史，在全世界49个国家传播的系统沟通课程，由美国心理学家托马斯戈登博士在1962年创建，每年全世界有超过500万的家长接受训练！其系统简单、实用、高效，让父母在亲子关系中得到科学、有效的支持。正确培养孩子的自觉成长的能力，同时父母在其中获得自我成长，实现家庭关系的和睦。

【课程导师】：黄宇老师

     中国P.E.T.父母效能训练四位终身授权导师之一！从事教育行业10年时间，常年受聘于PET中国总部主讲课程，在全国各报刊、杂志上发表数篇关于PET父母教育的案例和文章，深受读者喜欢，也常被邀请到全国各地培训机构、幼儿园、学校等举办“让您和孩子更贴心”公益讲座，并成为很多电台父母教育方面的资深顾问。

  【课程时间】：周末班（连续三个周末）6月15、6月22、6月29

                          7月26-28日（三天）

【主办单位】深圳市我和你文化传播有限公司

【公司地址】深圳市福田区红岭中路2065号南国大厦1栋18D-E室

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       人生的路很长，重要的就那么几步，

                        自我成长是获得重生决定性的一步！