最近在阅读人本主义心理学创始人卡尔.罗杰斯的著作，收获甚大。更深的体会了P.E.T.父母效能训练中积极聆听孩子的辅助要素真诚和接纳的重要性。

   如何理解做一个真诚的父母？父母也是人，不是神。为人父母了，我们不要只是在孩子面前去扮演一个角色，首先自己要成为一个真实的人，有能力活出自己，才有能力支持到孩子。“从长远来看，自己表里不一的行为是没有任何益处的。在我生气和不满时，做出一副平静和友善的样子，是没有用的；不懂装懂，是没有用的；如果实际上充满敌意，却装作一个仁慈的人，是没有用的：如果实际上既害怕又缺乏信心，却做出非常有把握的样子，是没有用的。当我感到不舒服时候，却装出一切都好的样子，那毫无益处。”当一个家长虚假的接受了孩子的行为时，会对孩子产生什么影响呢？孩子对父母的态度异常敏感，他们能极为敏锐地感知父母的真实情感，一个内心恼火的父母会情不自禁发出微妙的暗示，可能会皱眉，挑起眉毛，以特定的声调说话，或者面包表情僵硬。孩子就有可能感受到父母无声的责备，在这一刻，她感到父母不喜欢她。这会导致孩子不断地进行“试探”，会致使他们产生很深的焦虑感，并使他们缺乏安全感等等。“我妈妈很虚伪，表面上很亲切，实际上却不是这样”，“我父母给我很多自由，表面上不说什么，但我能看出他们有时候是不赞同的。”这些是十几岁孩子与我分享的一些感受。

   当一个人能成为自己，我知道何时自己达到了耐心和容忍的极限，而且把它作为事实接受下来；知道何时我急切地想塑造他人，左右他人，而且把它作为我内心的事实接受下来。我愿意接纳这些这些感受，如同接纳友好、愉悦、兴趣、理解等感受一样，因为这些负面感受也是真实自我的一部分。只有当我把这些态度作为事实接受下来，作为自我的一部分接受下来，我与孩子的关系才会变得真实自然。当我们在孩子面前提供内心的真诚的事实，孩子才能成功地寻求到存在于他内心的真实。

  接纳，就是愿意看到孩子用自己的方式拥有自己的感受，无论他的态度是消极的还是积极的，这种接纳的态度，会让他感受到温暖和安全，孩子会变得具有更好的自我导向，更为自信，变得更具有个人特性，更加独特，更会自我表达，更善解人意，更能接纳别人，更能够更自如轻松地处理生活的问题。孩子在生活与学习中会遇到很多困惑的地方，很多时候也有莫名的情绪，如果家长对孩子处在负面情绪的时候不接纳，只用说教，建议等方式，孩子内在情绪没有得到接纳和释放，他也听不进去大人讲的话，而对于自己困惑中的问题得不到丝毫的帮助。所以家长切忌不要忙着去讲道理。而唯有接纳的心去体会孩子的感受，才会得到孩子的信任，孩子也会向你敞开心扉，成为无话不谈的好朋友，更重要的是孩子学会独立自主，解决自己的问题。同时当他自己是被接纳的，当别人处在负面情绪时候，他也知道如何去协助他人。

   真诚和接纳是父母首要去成长的地方!

    在快乐中成长，在成长中快乐！

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