今天你"在”吗？
(2012-08-08 12:01:22)
昨天和我们的一个学员聊天，他有着成功的事业，一对可爱的双胞胎儿子，一个贤惠的妻子，上课的时候是开着宝马带着一家人过来。在外人眼里，他应该是足够幸福了。可他却告诉我，他内心里很急躁，如果停下来心里就会很不安。他说他急需解决这样的状况，因为根本无法让自己静下来。
每个人都会向往爱，喜悦，和平状态，然而内心对过去的纠结和对未来的忧虑使人处在冲突中，日子一天天过去，人一天天老去， 可生命的品质并没有因多活过一些岁月而提升， 只是习惯性安慰自己明天会更好。即使外在表现出了活跃的坚强的一面，而独自一人时的那份内在的孤独，无力感与不安时不时地出现，向谁倾诉？别人又如何能明白？
回头看看我们的教育，学校经常挂着横幅：为明天而努力；明天会更好；今日不努力，老大徒悲伤。父母经常对孩子说：你不好好学习，以后就只能去捡垃圾了。本是充满喜乐的童心一日日的被这些声音侵蚀，对未来有着期待，也有着恐惧，慢慢地我们感受不到眼前的鸟语花香，看不到那多姿的云彩。同时我们也常被教导不应该这样，不应该那样，当我们做错事的时候， 在老师父母的批评指导下，我们真的以为是自己错了，于是有了自责和内疚。长大了也习惯性的在没有达到要求与标准时候觉得自己还不够好，因为那些声音一直在那！
哪里才是出路，你也在寻找吗？
首先要明白，那些头脑里的声音不是真正的“你”，它只是在某个时候被外界强化的一些“信念＂植入到你的大脑，时不时地冒出来阻碍你本来自然喜乐的状态，也就是我们经常提到的“小我”，然而那些不是真相。如果我们没有警觉起来，一生中便是在“小我”的操控中混混度过，以为这就是人生，然后再感慨人生艰难。
如何改变，从哪开始？
如果学校的标语能改成：为今天庆祝；为今天的生命喝彩；人生没有未来，只有今天......那真是一件值得庆祝的事情。可是等到何年何月，我们不知道。那只有靠自己去改变了，再把这样的心得传递给我们下一代。
社会上有很多修行法门，找到适合自己的也未尝不可，对于我而言，我喜欢自己在日常生活中去经验，去感悟， 我觉得有效的方法就是时不时提醒自己，“你在吗？”， 在吃饭的时候，我和食物在一起；在打扫卫生的时候，我和环境在一起；在陪宝贝的时候，我专注地和他在一起玩耍；在走路的时候，我和大地在一起。我发现这样做起来并不困难。
今天，我只是做今天的事情。我的人生里只有今天，为今天生命庆祝！
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