带着觉知生活
(2012-01-12 21:27:54)
想到明天婆婆就要回老家过年了，下午决定去弄弄头发，不然一个人照顾宝宝，就要到过完年才有空理发了。
进了一家常去的理发店，感觉去的不是时候，里面很嘈杂，一位小姐过来了：要洗头发吗？现在洗发要25。“哦，我还要剪。”＂你是要哪个师傅剪？”＂六号。”＂他是总监，要80"，“好的。”心想虽贵了点，但既然来了，就安心剪吧，谁叫我只满意六号的手艺。人很多，洗头要等，随便翻翻杂志，半个小时过去了，还没动静，我有些坐不住了，心里想着那个小家伙：不知睡觉醒了没？要不要吃奶了？虽然懂得要活在当下，但此刻真的不能活在当下，我察觉到自己有了烦躁的情绪。于是我闭上眼睛，把注意力放在呼吸上，慢慢让自己内心恢复平静。“好了，你可以去洗头了。”感觉自己都快睡着了，一位小姐轻拍了我一下，我赶紧站了起来，她把我带到一个洗头妹那。我躺了下来。“现在洗头要25”，“我知道了。”＂你还要剪吧？”"是的。＂“你要几号剪。＂六号。”＂六号要80哦。”“小姐，你们要问多少遍呀，刚才有人告诉我了。”虽然我说得很慢，但明显有不耐烦了。“我不知道你知道呀，等下你买单，说怎么贵了没告诉你，那不怪我吗？”我没有吭声了。是啊，他们只是完成他们该问的和该做的，我怎么就这么没有耐心呢？
也许我可以为自己辩解：这本来就是一个浮躁的社会，又在这个忙碌紧张的城市，而妈妈又是一个特别急性子的人，受到她的影响可以说是很深的。但是我拒绝为自己找借口，自己已经是在自我成长的路上了，我要打破头脑那些旧有的模式。当然改变首先得觉察，觉察后不是自责，而是带着觉知接纳自己内在有烦躁的情绪，当我接纳后，就会放松了，烦躁也就不见了；当我接纳自己现在还是没有耐心，我的内心平和了，当我先从接纳自己的不足开始，再慢慢地就习惯去接纳已经发生的一切，看待问题的方式就会悄然改变了！
自我修炼是一辈子的事情，慢慢经验，慢慢体会，慢慢感悟！
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