昨天晚上吃完晚饭，我就去洗碗了。婆婆准备给宝宝洗澡，老公在玩游戏，在我内心里是很希望老公多和宝宝互动。“老公你也去帮宝宝洗澡吧。”老公没动，我心里有了一丝失落。洗完碗后，我就给宝宝洗衣服了，“老公你把宝宝的衣服晾一下，我要陪宝宝了。”“你真是个指挥家，等一下去晾。”看到自己这么忙，老公却闲着玩游戏，我心里极不平衡了。“我这么忙，你也不陪孩子，也不帮忙一下，我心里真的很恼火！”“你急什么急啊，要是我不回来呢？”我火气更大了，“那你不要回啊......”我赶紧带宝宝回卧室了。一坐下来，眼泪要啪啪地掉了。“我这是怎么了，修了那么多年，还是有脾气的时候......”“其实冷静的想一想，真是老公的不对吗？我之所以会感觉不好，是因为我有这样的需求：希望老公多陪陪孩子，希望老公帮忙做些家务，但他是没有义务来满足我的需求的。他上班压力大，家是个放松的地方，如果我老是要他做这个，要他做那个，让他感到厌烦，这是我要的结果吗？”想到这些，我觉得自己内心平和多了。“傍晚的时候事情最多，我下午就给宝宝洗澡，早点洗衣服不就没事了，儿子是他的，他想陪的时候自然会陪，我强要求他陪反而让他成为了一种负担。他不陪的时候，我多陪陪宝宝，逗宝宝多玩一下不就好了。昨天还说:自得其乐的能量是如此让人舒服，为你爱的人留一个空间呢。”想到自己有了解决办法，心里已经没有一丝怨言了。把睡着的宝宝放在床上，自己准备刷牙了。这时老公已经晾好衣服了，把电脑也关了。他走到我面前，“你什么时候弄好呀，我要洗澡睡觉了！”看到老公没有半点情绪，我也放心了。

   后来出来时婆婆正好在看电视，电视里一对夫妻正好在吵架，原来是赌博的丈夫在逼妻子拿出她辛苦挣得钱。老公笑着说：幸好你没有嫁这样的老公吧。是啊，庆幸自己没有嫁这样的老公，不赌博，不抽烟，不喝酒，下班准时回家，自己半夜生病了，背着我去医院......这不是我一直感恩的吗？

   我决定立下承诺，并且坚守它。这个承诺就是：愿意花时间和心力去让自己成长，改变自己旧有的模式和信念。

   尽管在生活中，还是会有磕磕碰碰的时候，但我已无所畏惧了，因为自己懂得去反省，懂得去觉察，懂得去往内看......