常常听很多妈妈抱怨，宝宝不爱吃青菜，汤也不爱喝，我的经验是在初期添加辅食时没怎么给宝宝接触青菜。

九月是从第四个月开始添加辅食的，最先接触的是只用清水煮的青菜汤，之后是加了碾碎的青菜的青菜汤，接着是可以嚼的菜叶，一直到现在是可以加少许盐和油的青菜汤或炒青菜。而我向来每餐必须吃青菜，无论是清汤还是素炒，因此九月每天的餐桌上从不缺汤水和青菜，在我的影响下，青菜成了九月每天必不可少的菜肴之一，兴许是四个月就接触青菜并且吃惯的原因，九月从未拒绝吃青菜。

不过，如果宝宝如果过了1岁的年龄的，爸爸妈妈们可以尝试让宝宝先从认识青菜开始，而当大人洗青菜的时候，不要拒绝宝宝在你的身边乱摘菜叶。我想这是他在认识青菜，我们可以摘除一片菜叶给宝宝放在水里玩耍，并给他讲解青菜的知识，宝宝一定会很开心的。九月就经常在我洗青菜的时候跑来捣乱，把地板弄湿了，还摘下几片菜叶，而我从未制止过，当宝宝很青菜汤时，我们再告诉宝宝：“宝宝，这就是用刚才你帮妈妈洗的青菜叶煮出来的菜哟，宝宝真棒，能帮妈妈做家务了，也许，听到这话，宝宝就会乖乖的并开心的喝掉青菜汤。

为了让宝宝喜欢上绿色的青菜，爸爸妈妈们，我们一起加油吧。