现在的天气一天比一天闷热，大家在上班的时候经常困顿思睡、没有精神，这时候该如何让自己精神起来呢？下面就由小编给大家分享三个绝招。

 

　一、闭目养神

 

    当你工作疲劳时，不妨静坐在椅子上，闭目养神10分钟。要全身放松，也可深呼吸。睁开眼睛后也可眨一眨眼睛。这样你会感到脑清目明的。可改善精神状态，提高工作效率。

 

    另外，如果能在闭目养神的过程中配合熏香，这样效果就更好了，特别是沉香、檀香等纯天然养生香品，味道清醇自然、芳香怡人，可以舒缓情绪、消烦去燥、镇定心神，让自己在芳香中去体验别样的舒适。

 

　二、握拳伸指

 

    如果工作时，你感到昏昏欲睡。那么你可以两手握拳，然后从小指逐渐打开，打开的时候要迅速有力。然后，同样的从小指开始握进去。反复几次可以收到不错的效果。

 

　三、提提脚尖

 

　如果你精神萎靡不振，那么你可以提提脚尖。无论是站着或者是坐着都可以。提脚尖的时候，眼睛尽量看远方，脊柱要自然挺直。这样会让你的精神饱满一点。

 

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