爱一个人当然很容易茶饭不思，夜夜难眠，可是发展到害了相思病，生活中除了爱情便没有任何意义的话，这样的爱情，大概就是一场灾难了。

 

    1，亲爱的，没有你我活不下去了

    沐沐走进我的心理咨询室时，她形容憔悴，黯淡无光，她第一句话就说：我害相思病了。

她爱上了一位男孩，在她看来，对方简直就是她的真命天主。不但又高又帅，而且很能干。让她庆幸的是，在她的勇敢暗示下，对方答应和她先交往试试。男孩做建筑设计，经常要为一个工程在外地呆上半年一载的。他们聚少离多，很多时候，电话或者邮件成了互诉衷情的工具。

    有时，她也会去探班，她形容自己象周渔的火车，经常要为爱情奔赴远方。

    可是，一个人静下来的时候，她就觉得自己无所适从。她不能干工作，除了想念她的真命天子，想念和他在一起的分分秒秒，她觉得生活毫无任何快乐之处。她甚至想辞掉工作，真命天子走到哪里，她就跟到哪里。

这一年来，她日渐憔悴。她的闺蜜觉得她太不可思议，在这个速食爱情的时代里，她的痴情象一曲古典的神话。她满屋里都挂满了真命天主的照片，有一次，真命天主没有在依约的时间给她电话，她就失魂落魄地要去自杀。

真命天主也渐渐觉得她有些不对劲，有些疯狂，他甚至要重新审视她。可是，他微小的冷淡立刻在她眼里，觉得是要抛弃她的表现，她因此更是惊慌。她给他写信说：“除了爱你，想你，我的生活没有任何意义。如果你不爱我，就是要了我的命。”

    真命天主很害怕，慢慢地拒绝接她的电话，这让她更是失落。她割腕，绝食，郁郁寡欢，她觉得自己快要死了。她的床头，写满了李清照的诗。她形容自己“人比黄花瘦”。她在自己的日记里哀叹“在黑夜里，我默默地写着想念你的话，但是你不懂我的心。”

直到有一天，她必须走进我的心理咨询室。

 

     2， 相思病：最诗意的病

    爱一个人，应该怎样？理性无法解释，我们常常听到更多感性的声音。叶芝相思一个女孩，终生不可得，他写下了“他们爱你的青春容颜，我独爱你的沧老面容”。

    诗人大多害有相思病，这个名单可以开出一长串：徐志摩，李清照，柳咏，海涅，拜伦等。所以，一首首千古名篇就此诞生。

    所以，相思病历来不被人认为是病，更多是一种情感丰富的证明。得了相思病的人，也认为自己是爱情的崇仰者，在爱情的名义下，相思病冠冕堂皇地到处招摇行骗。

    适度的相思是爱情的表现，但假如相思过甚，比如有这样一些表现，你就要当心了：

小测试：你有相思病吗？

1，  因为相念对方，不能正常工作

2，  茶饭不思

3，  因为相思，患上严重的失眠症

4，  抑郁，总觉得会失去对方

5，  体重锐减

6，  慵懒，不爱社交活动

7，  觉得爱对方是生活唯一的意义

8，  收藏一切和对方有关的物品，象恋物癖

9，  神思恍惚

10， 过度敏感，时常怀疑对方的爱

 

自测结果分析：如果于爱恋一个人的时候，有以上表现的话，你很可能患上了相思病。爱情本来应该催人奋进，促人升华，但是你的爱情，却变成了一种毒药，简直要让你死无葬身之地，这到底是为什么？

文豪们可以将相思的情感升华成字字珠矶的惊世之作，正所谓弗洛依德说的，艺术是白日梦或者心理极度压抑的某种升华，那么对于普通人来说，倘若无法升华自己的相思，那么便要合理地渲泄自己的相思感情了。

 

3， 相思的背后，看看你患有何种心理疾病？

剥开相思的诗意，一个人如果在爱情的名义下过度相思，需要检省自己有没有以下一些心理问题：

1，  内在的空虚

人人需要爱情。但是，爱情只是生活的一部分，生活中还有许多美好的东西值得一个人去爱。但是，患有相思病的人，无法建立起对于博爱，更丰富生活的热爱。他们爱一个人，用心理学家阿玛斯的“坑洞”理论说，是为了填补内心的空虚。所以，一旦得不到，便感觉日月无光。

 

2，  过度完美主义者

什么样的人容易患有相思病？文学青年，诗意与情趣的爱好者。在许多文艺青年看来，象林黛玉一样因为相思咳一口血，都是一种美感的表现。文艺青年常常爱的不是现实，是理想中的爱人。正因为不可得，他们才郁郁寡欢。

 

3，  经络不调者

我们很少看到运动健将们害相思病，相思病大多是象林黛玉一样的文艺女青年的毛病。用中医的理论说是，一个人不爱运动，经常造成气血不足，气不通畅的话，很容造成经络不调。所以爱不顺，心思过重就容易造成气血不顺，气血不顺的话就容易得抑郁症——所谓的相思病的表现之一。

 

4，  自闭倾向者

自闭的人更容易害上相思病。因为自闭的人更容易将情感焦点着落于一个目标身上。自闭的世界狭窄，不象开朗的人天地无限宽广，一旦这个具体的目标没有得到，他便觉得自己没有了其他的生活内容。

 

5，  有控制欲的人

爱情当然有张有弛比较好。尽力去爱，但如果得不到，放手也是一种美丽。但有控制欲的人便不是这样。他们爱上一个人，便一定要占有。如果占有不得，便悲观失望。他们不能合理的升华感情，他们把爱等同于占有和权力等。

 

 

 

 

4，  如何舒解相思病？

如果你患有相思病，下面这些方法确实应该谨记。比如：

1，  爱就要大声说

爱一个人，为什么要郁积于心？与其压抑得难受，不与当着他的面大声说出来。一部情感戏里的主人公说得好：即使知道你不爱我，但请允许我表白，然后我毅然走开。虽然她并不能真的毅然走开，但那一刹那的情绪发泄却是健康的，是一种让自己减负的好办法。

或者，即使无缘当面大声说，对着空旷的原野，对着浩渺的天空狂吼，当你试过后，一定会感觉无比放松。或者，以浪漫攻浪漫，把自己的相思，写进漂流瓶，象韩剧中顺河而下，或者向着大海深处漂流。把相思漂到远方吧。

 

2，  运动，调节自己的经络

过度的相思，常常会导致经络不畅，这是终致成郁郁寡欢之病，茶饭不思的原因。打开经络最好的办法就是运动。相思一个人的时候，不妨去参加一些极限运动，或者游泳。让自己筋疲力尽后，身心会如释重负。身心灵导师胡因梦说：我们很多人不爱惜自己的身体，其实很多心理问题往往是身体导致的，比如气不通顺容易导致抑郁。所以运动员很少抑郁，不爱运动的知识分子最容易抑郁。

如果相思导致抑郁，现在就出发，就去运动吧。

 

3，  写日记

与其终日茶饭不思，不如把对另一个人的想念，统统写下来。以日记的方式记载下这段心路历程，也许不一定能因此成为大文豪，但是过后再回看，一定有特别意义之处。当然，写日记更重要的是发泄内心的郁积，是一种减负的好办法。写下来，珍藏，然后把它放进心灵的历史。

 

4，建立起对于更丰富生活的热爱

很多人都知道爱情不是生活的全部。但那是局外人的话，身陷爱情中，一个人常常容易忘记了亲情，美丽的自然，工作的成就感等。所以，在相思病中不可解时，出外旅行观赏大自然之美；或者参加一个激励性的小团体，通过自己的努力得到同事的肯定等，都是减缓相思的注意力，找回内在丰富性的好办法。

或者象作家葛登一样回到出生的地方，让亲情给自己重新出发的力量。

 

5，随波逐流一回

有调查表明，草根之人更不容易患相思病，反倒精致的纤细的中产或者小资格调的人的人更容易。因为前者们有合理的发泄荡道，有较强的愈合心灵的能力，而精致的小资们很容易因为心灵过度纤细而无法抒解。

所以，假如患上相思病，不妨去酒吧看看帅哥靓女。一位女孩说，每次当我害上相思病时，去靓男帅女最多的街市走一走，就想天涯何处无芳草呢，何必为一个人自寻烦恼？或者尝试一下马路天使的堕落，或者找个替代品——在不违反道德的情况下，相思病完全可以缓解。

 

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