性欲望、性兴奋和性释放是正常生理功能的一部分。在夫妻生活中，性爱是不可缺少的重要组成部分，性和谐与否直接影响双方感情交流的深度以及精神心理状态。夫妻在性生活方面应该是完全平等的，不存在女上男下的情况。性爱一旦成为施舍物与恩赐，双方的情爱与性爱方面必将产生裂痕。

   中国妇联统计信息显示，中国一百对接受调查的夫妻中，有70%以上遭遇过配偶对其进行的“性惩罚”，其中夫妻双方实施性惩罚的比例也由原来以女方为主变成现在的男女各占一半。

    以拒绝性生活作为惩罚对方的手段，不仅不利于身心健康，让对方产生性冷淡，还会导致婚外恋，更重要的是很容易导致夫妻不良情绪的传染，把性的不和谐泛化到生活的其他方面，甚至酿造出家庭悲剧。当性惩罚真的有一天降临在自己头上，也不要惊慌失措，下面几招可以参考：

    首先，不要随便定性“性惩罚”，生理周期或者疲劳造成不想做爱，或者单位受气情绪欠佳时，这时候更需要的是安慰，是精神按摩，而不是肉体缠绵。

    其次，惩罚方要慎重考虑性惩罚的严重后果，要明确通过惩罚是否真的能达到的目的和效果。了解有没有其他的替代手段同样可以达到目的。

    再次，“纯手工活”可以临时救急。当出现性惩罚时候，不要强攻，那样必败无疑。这时候自己可以搞点“纯手工活”临时救急来缓解自己性压抑。当然作为自己也要反思一下，为什么受到惩罚？是不是对方不满自己不思进取？抑或想通过“曲线路线”来达到其他目的？还是。。。。。

    最后，对话是首选， 沟通无极限

    水是有源的树是有根的，性惩罚也是有原因的。好好的性生活突然给剥夺了，背后肯定会有深层次的原因。因此，双方必须通过对话交流才能揭开谜底，也许不是一次谈话就能解决的。通过真诚沟通，勇于剖析反思自己，把双发的真实想法说出来，再结合温情脉脉的目光、甜蜜的赞美语言等，就可能既解决了沟通中的疙瘩，清除了婚姻道路上的障碍，还照样“涛声依旧”，恩恩爱爱床腿晃悠悠。