健脑操（Brain Gym®）

——生命成长，身心整合“自癒”之道

什么是健脑操？

健脑操(Brain Gym®)是教育肌动学（又译教育运动机制学）的一部分。它源于1969年，是一套设计独特、快捷、有趣且使人振奋的活动。健脑操揉合运动与成长于同一个奇妙的系统里，使我们能够挑战任何成长障碍，向目标奋进。创始人保罗‧丹尼逊(Paul Dennison, Ph.D.)博士是著名的教育家，基于他深厚的心理学背景，综合各种教育和个人发展的创见学说，发展了健脑操。其中包含肌动学(Kinesiology，又译运动机制学)、脑科学、东方医学、瑜珈、NLP等。

这是一套通过运动促进身心脑整合、发展全人智慧的独特方法。健脑操从尊重个人的局限和独特需要开始，到感受到巨大的成长变化后庆祝做结；从调整身心状态、准备学习开始，籍着内心方向的指引，一步步地，扎实满足生命成长的需要；健脑操揉合运动与学习于一个奇妙的六步调和程序（加上庆祝），使个体能够跨越任何成长障碍，向目标奋进。

1990年，美国国家学习基金会（National Learning Foundation）选定健脑操(Brain Gym®) 为现代最领先的学习发展工具。此后连获殊荣。40多年来，健脑操进一步发展，在心理治疗、教育训练、学习治疗、特殊儿童康复、运动员训练、工商业管理训练等领域都得到了深入的应用。今天，健脑操已在全球85个国家和地区传授，并在全球数千所公立与私立的学校教授。被誉为生命成长、身心整合“自癒”之最安全、快速、持久有效的工具！

“学习”还是“治疗”？

最初接触健脑操，可能会被它设计巧妙、效果显著的26式健脑操动作所吸引。

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然后是奇妙的健脑操目标调和（Goal Balance）程序。它结合人人都会做的简单动作于一个特别的架构，不用说许多话，也不用担心陷入细节，被个案的故事所“污染”，不经意间，辅导就完成了。这种奇效的背后，是结合了现代脑神经生物学、运动机制学、系统工程及传统东方医学、各种心理学流派的创见而发展出的全息全脑组织模型及成长哲学：

“生活—学习——成长，合作共创”！

在这个哲学里，“学习”与“治疗”这两个一向水火不容的观念完美融合。“成长”这个抽象的心理学概念背后也有了坚实的实证基础，由内而外，直观地透过身体显现。

在健脑操看来，生命的成长是不断寻求和谐与愉悦的过程，并须通过运动而达到！

生命本身永远在转变、流动和对我们有所要求。每个人的现况都不断受目标挑战，经过融合，又受新目标挑战。智慧与生俱来，生命体有内在自然的成长动机。因此，健脑操的这个模型超越了众多心理学流派背后的道德假设和文化限制，具有了最大限度的开放性与自我成长性！

通过学习健脑操，无论是教师、医生、心理治疗师和培训师等都会突破局限，连接到自己的天赋，拥有一个良好的架构来组织周边的所有资源，创造更多的成就，体验到无限的可能。参加者会发现，经过整合后的身体和脑袋，无论观察、思考、表达、沟通、组织、行动等日常生活与工作的技巧都会变得容易而愉快。当学习变得轻而易举，成长就自然发生，所有的问题都将“自癒”！

健脑操的价值

透过健脑操，进入更为广阔美妙的肌动学（Kinesiology）世界。经验自己在成长的大道上飞奔，察觉“身心失调，身不由己”背后的灵性意义，对自我及周边的世界洞烛明照。学员可从参加课程开始，利用健脑操及背后的哲学创造个人的成就，无论是工作、社交、健康、夫妻家庭关系，子女教育。也可根据自己的发展需要，继续深造，修读《最佳脑组织模式》、《触康健》、《视觉圈》、《反射整合》等课程。

健脑操的内容

透过「简短的讲解、个案示范、互动游戏、教练、点醒」，轻松愉快地使学员身、心整合(Integrated)，学识技巧及个人灵性均得到扩展。在课程中将会：

1、掌握脑、身体与学习的重要关系

2、了解三维大脑的功能及其结构

3、大脑进入最佳学习状态的四步曲

4、以二十六式健脑操，订立个人发展训练方案

5、掌握12个极具威力的「五步调和法」，改善「来访者」表现

6、运用「肌肉测试」评估分析大脑与身体的运作和协调状况

7、增强对身心状态的敏锐「觉察」

8、确立清楚、正面而可行而令你振奋的目标，获得前进的焦点

9、增强记忆力和身体的学习能力，学得更快

10、提高身体协调及平衡度，运动表现更佳

11、消除学习障碍，包括注意力缺乏(ADD) 过度活跃(ADHD)或过多白日梦

12、提高沟通技巧、发展语言能力

13、长者及一般人保持良好的头脑状态，预防老年痴呆和VDT（技术性眼疲劳）

14、让“目标调和”整合你内在的资源，冲破阻力，走向和谐和愉悦

15、 籍着个人的蜕变而发现的更多可能