清肺润燥抗雾霾妙招——糖水枇杷_苏苏爱美食

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清肺润燥抗雾霾妙招——糖水枇杷

(2015-12-09 19:29:06)

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分类：饮品粥类

进入冬季大家讨论最多的话题莫过于雾霾天气了吧？

特别是京都等一些大城市空气质量再次到达预警值，大雾笼罩上空能见度很低，小伙伴纷纷谈PM2.5色变。

这些大量浮游在空中的极微细的尘粒或烟粒，会给我们的呼吸系统造成意想不到的危害，如不做好防护，极易造成哮喘复发，包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等等。

虽然象我们大威海这样的地区天空仍然很蓝，但是，北方冬季室内供暖温度过高，同样也需要清肺润燥的食物来内调。

今天，苏苏教大家一款清肺润燥抗雾霾妙招——糖水枇杷。糖水枇杷不仅口感清甜，而且可以来帮我们清理肺部垃圾，雾霾天多多关爱自己和家人，清肺食谱——糖水枇杷动手做起来！

食材：枇杷250克、冰糖50克、枸杞少许

做法：

1、挑选新鲜的枇杷。

2、剥皮去核放在碗里。

3、准备土冰糖。

4、枇杷倒入锅中，加入适量清水。

5、大火煮开后，放入冰糖，小火煮25分钟，放入枸杞盖盖焖5分钟即可。

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