营养早餐（一）蛋盒子_苏苏爱美食

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营养早餐（一）蛋盒子

(2013-09-17 15:21:53)

分类：华丽早餐

小伙伴，最近忙了一些，
让你们久等了!
奉上一款简单营养的早餐——鸡蛋盒，
早晨从美梦中醒来，美好的一天又开始了！
为了有十二分的精力去面对一天的工作和生活，
一定要吃早餐哦。俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”
这款鸡蛋盒超简单，起床后，几分钟就可以搞定，孩纸还能吃得欢！

材料：鸡蛋、青椒、火腿、大虾、蕃茄酱、油。

做法： 1、将青椒、大虾、火腿切丁备用。

2、将切好的三种丁在锅里炒熟。

3、鸡蛋打散备用。
4、锅里烧热油，然后把鸡蛋液放入，摊成一个饼，待饼子熟后，在一边放入炒好的三丁。

5、出锅，根据个人喜好涂些蕃茄酱.

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