三分药七分养，得了肾炎该如何注意饮食与自我护理呢？希望本文会对你有所帮助。

肾炎医学上称为肾小球肾炎。肾炎是由于肾小球损害引起的一类疾病。属于常见病与多发病。

一. 怎么预防肾炎

1.加强锻炼，预防感染

急性肾炎一般由溶血性链球菌感染后发生自身免疫反应引起，根本的预防措施就是加强身体锻炼、增强体质、提高抵抗力、预防发生感冒。

2.注意个人卫生

皮肤感染也是诱发肾炎的病因。因此注意个人卫生，勤洗手、常洗澡、勤换衣服、勤剪指甲，也是预防肾炎的有效措施。

3.养成良好的饮食习惯

部分食物可能过敏而诱发免疫反应，进而引起肾炎，因此应该了解白己的体质状况，对那种易过敏的体质，不要轻易去进食这些食物，以免出现肾炎。同时还注意不要暴饮基食，以免增加肾脏的负担 。

4.及时彻底地治疗各种感染

肾炎常常出现在各种感染之后，对易患肾炎的人来说，每发生一次感染，就增加一次得肾炎的机会，因此应该及时彻底地治疗各种感染，以免反复发作，增加患肾炎的可能。

5.注意劳逸结合

不少的肾炎病人是出现在过度劳累之后的，劳累还是肾炎加重的一个重要因素，其主要原因是劳动后往往使人体的抵抗力、免疫功能降低，増加得病，包括感染的机会。因此应当注意劳逸结合，做到生活有规律，按时就寝，保证充足的睡眠，不长时间做重体力活 。

二. 日常的自我护理方法、自检自查

对症护理

鼓励病人树立战胜疾病信心、防止感染，加强休息，避免强体力活动，但要做适当有益活动。肾炎活动期或症状明显者应当休息，要避免感冒、受湿、过劳，防止呼吸道及泌尿道感染，禁用肾毒性药物。蛋白质的摄入量不宜过多，每天控制在1～1.2克左右，有水肿、高血压者应限制水、盐，肾功能不全者宜采用低蛋白饮食。

一般护理

饮食和水分：水分的摄入量以尿量、浮肿、高血压的程度及有无心衰综合来判定，处于急性期的肾炎患者以限制水分为宜，但不能过度。盐的摄入量在有明显水肿和高血压情况下，可限制在2g/d左右 。蛋白质的摄入，视指标限制，蛋白质需以高质量蛋白为佳，如蛋类、乳类、瘦肉等。一般主张进低蛋白、高糖饮食持续到利尿开始，待肾炎患者症状基本缓解后，可恢复常规饮食。

三. 肾炎患者饮食注意事项

吃什么好

1.轻症患者合并血浆蛋白降低时，可适当吃一些高蛋白食物，如鱼类、肉类、蛋类、奶类、豆及豆制品等，同时，还应吃新鲜蔬菜和水果。

2.浮肿明显者可多食萝卜、冬瓜、赤豆、西瓜、黑豆、丝瓜等有利尿作用的食物。

3.兼见血尿者，可食莲藕、白菜根、花生、茄子等有止血作用的食物。

4.伴高血压者，可食芹菜、菠菜、木耳、黄豆芽、绿豆芽、鲜玉米等有降血压作用的食物。

5.饮食应容易消化，富含营养，水分充足。

不应该吃什么

1. 重症患者合并尿毒症时，不应吃高蛋白食物，以免加重病情。

2. 本病无论轻重如何，均应少食或不食含盐食物，以免水钠潴留，加重水肿。

3. 应避免吃刺激性食物。

4. 烟酒宜戒，尤其是烈性酒更应禁忌。

四. 治疗后应该采取哪些保健措施防止复发？

肾炎治疗后需要注意以下几点防止反复发作。

1.治疗不彻底

有两种情况：（1）治疗方法不得当。很多的急慢性肾炎患者，根本没有经过系统的正规的治疗，有的患者甚至使用肾毒性药物如：氨基式类药物、庆大霉素、卡那霉素及链霉素等进行治疗。这样不仅不利于治疗，而且加重了病情。（2）治疗方法得当。虽然病情好转，但是没有治疗彻底，一有好转就认为自己的病好了马上停药。 这种情况也是造成急慢性肾炎反复发作的一个原因。归结起来就是对肾炎疾病认识度不够，以为治疗一段时间，没有什么明显症状了就怠慢治疗或者干脆不再治疗，自以为自己的肾病治好了。

2.预防不到位

饮食不注意：总是不能按照医生规定的饮食，进行日常饮食，食用过多的钠盐和高钾饮食，加重了肾脏和心脏的负担。

过度劳累：过度劳累（如参加重体力劳动和剧烈运动）、开夜车、甚至房事劳累等，均可使慢性肾炎病情加重。

3.其他疾病的感染

（1）细菌或病毒感染：这是最常见的原因，特别是上呼吸道感染（普通感冒）、无症状性菌尿、流感、咽喉炎、气管支气管炎等都可以使慢性肾炎症状加重。

（2）应激状态：所谓应激状态，是指机体对外来的超负荷的各种原因，如突然消化道出血、严重胃肠炎、恶心呕吐、腹泻、低血压、过敏性休克等，超过了机体所能承受的应激能力，主要是指肾上腺皮质为了应付突然到来的刺激，紧急地调整肾上腺皮质激素的分泌等。各种应激状态都可以使慢性肾炎的病情急性加重。

（3）其它：如水电解质紊乱、酸碱平衡失调等，可引起慢性肾炎急性发作。

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