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鸡肉鸡翅蒸黑木耳无油健康简单懒人菜蚝油 |
分类: 厨房笔记@两颗中国胃 |
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这个菜,在我家餐桌由来已久了。
最初做它,其实是老吴同志提出的要求,说要吃蒸鸡。
几年前刚来新西兰的我没什么厨房经验,在重庆好像也很少吃蒸鸡,所以听他说要吃蒸鸡顿感压力很大。
结果那个不下厨的人说了:这有何难,不就把鸡,撒点儿盐,蒸熟就行了吗?
傻眼。。。
傻眼归傻眼,既然人家都提出要求来了,我还是老老实实的尝试蒸鸡。
最初做这个菜,我是把鸡翅剁成小块,用蚝油什么的腌制一夜,第二天跟泡发的黑木耳,金针菜和香菇一起蒸,很爱吃。
不过我始终很讨厌剁鸡这一步,搞得厨房鸡飞狗跳的,但是另一方面又担心不把鸡翅剁小了没办法入味,
所以每次做这道菜还是不情不愿的在剁鸡。
终于有一次,我被懒虫彻底打败,鸡翅也懒得剁了,直接把全翅切成了翅尖,翅中和翅根;
金针菜和香菇也懒得放了,只放了黑木耳;
腌的时间也缩短,大概1~2小时的样子,呼啦!开蒸。
没想到这样蒸出来的效果也一点不差,鸡翅没有剁小也足够入味,而且保持相对完整的鸡翅使得鸡肉更滑嫩。
关键,是好吃健康还省事儿啊:
不用放一滴油,不用费力剁鸡,没有油烟,整个过程就搅拌,上锅蒸熟就好,特别适合懒人。
呃。。。说完上面一段话,我突然发现自己已经完全成为无聊的煮饭婆了,
就一个蒸鸡还能讲那么一大堆,而且全是毫无重点的口水话
怎么办啊,你们忍忍吧
连续写了好几次鸡肉,肯定有朋友会问了:你们家怎么天天吃鸡啊???
哈,当然,不是天天吃鸡。
这几天除了鸡肉,我们家还吃了清蒸snapper(鱼),肉末焖豆腐(猪),clam蛋饼(贝壳类),烧排骨(猪)
等等等等。。。。
只是那些我都没拍照,刚巧拍照的都是小鸡。
这枝山茶花是星期天跟老吴去逛植物的时候捡回来的,在停车场的地上。
大概是谁买了一颗山茶花结果搬上车的时候被折断了。
我一直以为山茶花都很大朵,老吴说也有小的,比如捡到的这枝就是。
拍食物的时候,我觉得最头疼就是摆弄这些个布头了,怎么摆弄都好像有点故意的样子。
可我总觉得人家的照片里都很随意
不过这布头其实也是有实际作用的,因为盘子好烫,得垫垫。
《黑木耳蒸鸡翅》
材料:
鸡全翅:5个
压缩黑木耳:1块(如果喜欢也可以添加金针菜,香菇等)
姜:1小块(擦成姜茸)
蚝油:大约2大勺
生抽:适量
红糖:大约1大勺( 我们家口味偏甜,糖不建议省略,不过分量大家根据口味调整吧)
白胡椒粉:少许
葱末:少许(装饰用)
水淀粉:少许(最后勾芡用,只是为了好看,可以省略的)
做法:
1,黑木耳提前用冷水泡发;鸡全翅,分成翅尖,翅中,翅根三截,放在碗里,用姜茸,蚝油,生抽,红糖,白胡椒粉拌匀腌制至少1小时;
2,把黑木耳洗净,沥干水分,撒一丁点儿盐用手抓匀(不 要放多了哦,咸了就束手无策了,因为腌鸡的汁儿有多余的,蒸的时候可以让黑木耳入味,所以这里放盐只是放一丁点儿);铺在盘子底部;
3,把腌好的鸡翅摆放在黑木耳上面,余下的所有腌汁都淋在表面;
4,锅里烧水,水开后上锅蒸大约15~20分钟,以鸡翅熟透为准(这一步蒸好已经可以直接吃了,我大多数时候自己吃的话就做到这一步为止了,不过有时候为了好看,可以继续下面的步骤);
5,把蒸好的鸡的盘子里的汤汁倒入小锅里,烧开并用少许水淀粉勾个薄芡,淋在鸡翅表面,撒少许葱末点缀。

最近没怎么写生活笔记,都是在写吃的,好多妞儿在问了。
唉真抱歉呀最近实在是没什么机会拍照啊!
周一到周五老吴上班自然是不行的,周六周日又总是出现“一有事儿就天晴,一有空就下雨”的情况,
所以总是没办法出去玩儿拍照啥的。
我自己也憋屈得很啊,像是今天天气就非常好,可惜也不能出去玩;
这个周末没有安排别的事情,希望能够遇到好天气吧!