凌子这次来到贵州从江县翠里乡瑶族——高华村。瑶族是中国一支古老的少数民族，民风淳朴而彪悍，人口多居住在山区，因此有“无山不有瑶”之说。瑶族自称“勉”、“金门”、“布努”、“炳多优”、“黑尤蒙”、“拉珈”等。主要分布在我国广西、广东湖南、云南等省、自治区。瑶族是一个古老的民族，是南方一个比较典型的山地民族。他们以务农为主，实行轮耕，兼营狩猎、捕捞与采集，手工业较发达；聚居区出产优质红米和药材。

从江县翠里乡高华村就是一个瑶族寨子。去往高华村的路上突遇云海，大家激动不已，强烈要求司机师傅停车抢拍云海。http://s1/mw690/003RIZbwzy6O5ItF80Ua0&690

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隐匿在竹海中的家，瑶族住房有竹舍、木屋、茅房和小部分泥墙瓦屋。房屋一般是一栋三间，中为厅堂，两侧房前部为炉灶或火塘，后部为卧室，屋前屋后，分设洗澡棚或猪牛栏。
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竹海中的家
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瑶族药浴是流传在从江县瑶族中古老而神奇的沐浴保健方式。是瑶族人不可缺少的生活方式，瑶浴的药草采自深山之中。他们用祖传的秘方进行配制，具有除湿，驱寒，活血，以及治疗皮肤病的特效。走上瑶家的阁楼，跨进纯竹制的小屋子，药草淡淡的清香扑面而来，一点也不难闻。而且里面很干净，大浴盆里都会裹上一层厚厚的塑料纸，一人一换，免得不卫生。当你进入热气腾腾的大木浴盆，缓缓躺下浑身热乎乎的舒服。泡了五分钟就满头大汗。水温可以根据自己的情况来调节。凌子泡完后是神清气爽，一天的劳累一扫而光。http://s8/mw690/003RIZbwzy6O5IOND03f7&690

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和瑶族一家人合影留念
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高华村瑶族古法造纸，采用来自大山里的构皮，用碱水煮烂取出冲成纸浆，然后调匀，再均匀的滩在纱框上晾干，揭下来即可。这种纸一般用于祭祀或者包装。也用作一般的抄写草稿。这里家家户户都会造纸。http://s16/mw690/003RIZbwzy6O5IUv3gb3f&690

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油茶—瑶族，壮族，侗族等都有吃油茶的习惯，油茶是用茶水浸泡炸焦的锅巴或者爆好的米花，加上花生，汤圆，粉肠等等十几种原料混合而成，也可以单独一种。吃来略感苦涩且清凉，食后解渴提神。http://s1/mw690/003RIZbwzy6O5IXuipqf0&690