加载中…千万不要低估一个“敏感”的人
(2025-11-26 07:34:13)
标签：
时评杂谈 |
“你怎么这么敏感？”“别那么玻璃心……”
在生活中，你是否也有过类似这样的体验？
心里像装着一个放大镜，对事物的感知比其他人敏锐得多；
很在意他人的眼光，会因为别人一句话陷入自我责备中；
容易受周围环境影响，经常为一些小事而情绪低落。
如果上述场景你都经历过，那么你很可能是高敏感型人格。
一本书中指出：“高度敏感型人拥有发达的神经系统，可以感知到事物细微的差别，并对信息进行深入的加工。”
在社交和外向性格备受推崇的文化中，高敏感者往往会面临很大的压力与不理解。
高敏感型的人往往是一个完美主义者。他们会给自己制定很高的标准，以至于对自己太过苛刻。
一旦发现自己的缺点就很容易产生自责或自卑的情绪。
我们身上的每一个特点，都是一把“双刃剑”，高敏感也是一样。
就如同一块石头，放在马路上是绊脚石，如果精心雕琢也能成为上好的砚台。
一位作家在书中写道：“世间天才之所以为天才，固然由于具有伟大的创造力，而他的感受力也分外比一般人强烈。比方诗人和艺术家，你见不到的东西他能见到，你闻不到的东西他能闻到。”
对于高敏感人群来说，你无法消除天生的敏感特质。
但是你可以改变自己与敏感相处的方式，感受更多、想象更多、创造更多。
接纳敏感的性格，肯定自己的独特
高度敏感，是一份独特的礼物，是与生俱来的天赋。
你的关注点应该是如何让你的敏感特质在生活方式、职业选择上，得到更好的发挥利用。
让你的主动选择尽可能适应你的天性，而不能强扭你的天性去适应社会的主流看法。
给自己独处的时间，允许生命留白
高敏感族拥有更加丰富的内在世界，他们梦想中的人生总是精彩纷呈。
当你感觉到外界刺激过多，有些难以应付。可以尝试做一点轻松的事情，给大脑充足的时间来处理信息。
学着接受自己不是一个能量高涨的人，不喜欢肤浅的对话的事实，找到让自己最舒服的方式待着。慢慢地，你会回到属于自己的轨道上来。
摒弃完美主义，适当降低自我要求
高敏感族要想获得快乐，就要学会断舍离。
舍弃自己设置的条条框框，勇于接纳自己的性格。
如果你常常进行自我批评，就很容易陷入消极情绪的恶性循环之中。
当你即使没有实现高标准也能感觉良好的时候，才会逐渐放低追求完美的界限，变得更加轻松。
敏感的人就像寂寞的开路先锋，在“前无古人，后无来者”的情况下，踽踽独行。
有人在这条路上信心不够，自己绊倒自己；也有人在这条路上顶风而行，勇敢走出自己的路。
敏感，你的名字不叫弱者，驾驭得当反为智者。
轻易相信别人
有些人，对他人的话，无论是承诺，还是打包票，统统一概相信，他们给予被人的，是无条件地信任。
做人一定要留个心眼，轻易相信，最终害的只能是自己。
懒于学习
强大的学习力，能让我们时刻更上时代的步伐，拓宽我们的知识面，我们才能在激烈的竞争中立于不败之地。
懒于学习的人，他们迟早会被整个世界所淘汰。
不愿思考
当遇到问题时，有人总是不愿意思考，去寻找适合的解决方式，而有的人，则会积极寻找对策，希望能够尽快解决问题。
这种截然不同的态度，决定了一个人未来的人生走向。
做事拖延
有些人一旦遇到了他们觉得困难的事情，总是习惯性地将事情往后拖，直到最后一分钟才匆匆完成，质量也可想而知。
这样的做法，很明显，影响了效率，还会给别人留下拖延的坏印象。
没有主见
有的人，似乎总是缺少自己的主见，只要被人提出了某种观点，他们就随声附和，完全没有自己的想法。
他们习惯了依赖别人，时间长了，这样的做法就成了一种习惯。
不懂拒绝
他们是个讨好主义者，很难拒绝别人的要求，生怕给别人留下了很糟糕的印象。
别人只要提要求就会满足，甚至是常常为了满足别人的需求而牺牲自己的利益。
妥协退让
但凡遇到了一丁点的冲突，他们不由自主地退让和妥协，将所有的错误都归因于自己。
渐渐地，人们会觉得他们太软弱，从而忽略了他们存在的价值。
不会客套
他们说话总是很直接，无论赞成还是反对，总是直接说出来，丝毫没有顾及对方的面子。
他们不懂人情世故，不会应酬和客套，即便遇到对自己很重要的人，也常常维护不好关系。
追求完美
他们给自己和他人都定下了非常高的，甚至是苛刻的目标，他们希望每件事都能尽善尽美。
只是，如果一味追求完美，只能让所有人都活得很累，从而大家会逐渐疏远你。
没有自信
他们很少会说“我能”，他们通常说的话是“我行吗？我做不好。”
他们没有足够的自信，不敢展示自己的才华和能力，也因此错失了很多宝贵的机会。
不善社交
他们是典型的社恐，不善于和被人打交道。
在一些公众场合，他们明显表现出紧张不自在，在与别人有目光接触时，他们首先会低下头。
过于敏感
他们太在意别人的看法，他们随口说出的一句话，做出的一个动作，他们就能猜上半天。
这样的人，他们活得很累，也会经常陷入自我否定的境地，从而影响彼此间的关系。
喜欢
0
赠金笔