加载中…心乱则百病生，心静则万病息
(2025-07-20 08:15:42)
标签：
健康杂谈 |
很多人以为人生的逆转靠机会、靠运气，但真的见过一些翻盘的人，你会发现：他们身上有一种很特别的能量感。他们不慌、不怨、不急，不论眼前发生什么事，都有一种“稳住”的能力。
而这种“稳住”，说到底，是三个东西在支撑：心力、定力、心量。
心力，是你内在的续航能力。
你有没有发现，真正能把人生拉出低谷的人，不是最聪明的，也不是最努力的，而是那种熬得住孤独、沉得住气、受得了委屈、还依然能咬牙坚持的人。他们有股子心劲儿，哪怕一个人扛着黑夜走，也不会把“我不行了”挂在嘴上。
定力，是你不被情绪带跑的能力。
你看那些情绪稳定的人，哪怕经历一地鸡毛，也不会轻易崩溃。他们不是没有情绪，而是不会让情绪掌控方向。因为他们知道，人生从来不是你“做了多少”，而是你“守住了什么”。
心量，是你能装下多少福气和可能性。
有些人，愿望很大，心却很小。总担心失去，总活在比较，总觉得自己不够好，这样的人，就算显化来再多好事，也会在怀疑和焦虑中把好运亲手推走。
你没法接住比你心量更大的幸福。你能拥有的，永远不超过你敢相信、敢承担、敢承载的那一部分。
所以啊，别总盯着目标和结果，先回头看看你自己有没有准备好：
有没有强大的心力，支撑你穿越所有低谷？
有没有清明的定力，不被情绪裹挟人生？
有没有宽广的心量，配得上你想要的幸福？
你成为什么样的人，就会吸引什么样的生活。不是目标决定你是谁，是你决定能不能配得上目标。
人的悲欢离合，缘起性空，得失荣辱，聚散沉浮，生死契阔，皆系于心。
心是承载，是天平，是容器，也是道。
人生有不顺，有低谷，逆境，很多时候，生活，当一个人内心里有了能量，才能有更强大的勇气和信念去相信自己，相信生活。
倘若心上有了畏惧，有了担忧，焦虑，乱七八糟的妄念，杂念，就会变得脆弱，无力，失去能量。
生活里，很多人会因为医生的诊断，而对疾病左思右想，本来强健的身体，也会因为胡思乱想，因为一个怕字而变得虚弱无力。
而也有很多人，却以平和的心态去对待身体的疾病，平常心待之，心情保持愉悦，不当回事，反而身体体质越来越好。
很多时候，你的心念，会影响你身体的健康。
心是君主，治愈心，才能给予生命力量。
养身先需要养心。
先养心，再养生。
生活之中，我们谈及健康，总是以为需要重养生，比如很多人总是重视身外之养，而往往却忽视了关照自己的内心。
中医的智慧告诉我们，想要身体好，得从心上去养，从心上去调。
从情绪上去调理我们的身体，从无形中去调理我们的身体，欲养命者，先养心。
以前每次去看中医的时候，老中医高医生总是会对前去看病的那些病人们说，你这个病，得心放宽，少想……
然后，就会聊家常似的，开导那些病人。
而往往，那些病人也在养心的帮助下，结合药物的治疗下慢慢康复了。
生活中，把心养好，心明了，心净了，生活也就会越来越好。
最顶级的养生，其实，不是运动，不是睡觉，而是养好我们的心。
《卫生宝鉴》中有一句话说：“心乱则百病生，心静则万病息。”
心是关键，心安不惧，气从以顺。
心最怕的就是心情不愉悦，不开心；怕超负荷，胡思乱想，过度劳累；怕情绪不稳定，心神不宁。
而心藏神，心不病，则神不病，神不病则人不病。养心，就是帮助我们养神。
人有了精气神，才更有力量。
因此，很多时候，心若不养，皆是虚妄。
养心，对我们来说，就是一种无形的力量，它给人勇气，给人力量，给人信念，给人养分……
生活中，有道是，物随心转，境由心造，养生的终极意义就是养心。
我们把心养好了，遇到问题，就会在认知上去提升能量，在另一个层面上去升高维度反省思考觉知。
然后，心的力量就会如种子一样破土而出。
心田，就是福田。
因此，我们养出了欢喜心，我们才能去苦厄；养出了清净心，才能去执着；养出了从容心，才能去浮躁……
养出了强大的心，才能强大自己。
于是，最好的医生，是我们每个人自己。
保持正念，精神内守，心宽，心简单，知足快乐从容，心上修，心上磨，心上渡，心有力量，人生就会有力量。
喜欢
0
赠金笔