加载中…稳住自己，是一个人的顶级智慧
(2024-12-11 07:01:08)
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时评杂谈 |
眼光往长远看
谁的生活也不会是一马平川，总会有些磕磕碰碰，难免会遇到不如己愿的事情。这时候，如果沉溺于负面情绪不能自拔，情况往往会变得更糟。
别太在乎一时的得失，一如既往去提升自己、积蓄力量，让遇到的困难都成为人生道路上的助燃剂，才会看到量变到质变的结果。
心宽一寸，路宽一丈。眼光往长远看，按照自己的步调走自己的路，总会抵达想去的地方。
姿态往低处放
有句话说：“海洋之所以能够美丽宽广，是因为它始终把自己放在最低的位置，容纳百川。”
真正的自信，来自于对自我的正视。认得清自己的长处，也能意识到自己的不足，随时保持开放谦逊的心态，不断去寻找新的突破，从而拥有一个不断向上的人生。
满招损，谦受益。做一个自信且谦逊的人，方能细水长流。
凡事往好处想
很多时候，让我们感到疲惫的不是那些外在的得与失，而是一颗患得患失的心。事事担忧，自己也会陷入内耗和恐慌之中。
不论境遇如何，舒展眉心、放平心态，多从正向的角度考虑问题。
凡事往好处想，有一颗积极进取的心，让生活变得更美好的秘诀，其实就在我们自己的手中。
卡耐基说：
“真正厉害的人，做事时往往都具备一个优点，他们很少出错，这个优点就是一个‘稳’字。”
稳，是天赋以外最好的能力。
人生如棋局，跌宕起伏。
凡事稳得住，用一颗清醒的头脑，面对生活的纷纷扰扰，才能赢得最后的胜利。
情绪稳定
国学大师季羡林曾说：
“一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到一定圆满。”
情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪是咆哮波涛，吞噬世界。
真正的情绪稳定，不是压抑自己的想法，而是改变自己的反应。
心理学教授巴瑞特在《情绪》一书中，提到了“情绪颗粒度”的概念。
所谓“情绪颗粒度”，是指我们对于自身情绪的敏感程度和辨识能力。
比如，当你感觉心情很糟糕时，情绪颗粒度高的人，能够用生气、窘迫、烦躁、焦虑等感受来细致表达；而情绪颗粒度低的人，只能感觉到自己情绪不稳，却不明白具体的感受。
对情绪的描述越精准，也就越能采取行动去面对和处理它。
通过认识和辨别不同情绪的细微差别，就不容易被负面情绪带着走。
如果你知道自己是无奈而不是生气，就不会在孩子吵闹时随意吼叫；如果你知道自己是羞愧而不是恼怒，也就不会在犯了错之后还要跟别人大吵一通。
为此，当负面情绪爆发时，可以提高“情绪颗粒度”，跟情绪和平相处，在被理解之前，先成为自己的“知己”。
内核稳定
内核稳定，是一个人获取幸福的重要能力。
不知你有没有过这样的经历：别人随口一句话，就能击溃你的内心防线，为你种下自我怀疑的种子；一次小小的失败，便足以让你缩手缩脚，不敢轻易再尝试。
殊不知，唯有内核稳定，不急不躁，才能赢得命运的转机。
过分在意外界，无异于作茧自缚；经得住挫折，耐得住磨难，才能守得云开见月明。
不畏人言，坚持主见，修炼屏蔽力；目标坚定，处变不惊，培养抗挫力。
生活是自己的，不要让自己变成别人的附庸。
拥有屏蔽力，提高抗挫力，才能掌握生活的主动权。
内核越稳，人生越顺。内核越稳，幸福越近。
心态稳定
沈从文一生最推崇的品质是——耐烦。
沈从文只有小学文化水平，刚开始写文章时，寄出去的稿件都石沉大海。
但他并不浮躁，而是沉住气慢慢钻研，经常在桌边一坐就是七八个钟头，细细打磨文章。
他的每一篇原稿几乎都是密密麻麻，蜘蛛网似的写满了修改批注。
就在这不厌其烦地写写改改中，沈从文的文章也越写越有灵气，惊艳了整个文坛。
罗马不是一天建成的，事业更不是一朝一夕成就的。
倘若遇难便慌，遇事便躲，难免会在浮躁颓废中沉沦。
当一个人的心态能够变得慢下来的时候，整个人的状态和心态也都能够稳起来。
说到底，当一个人的心态足够稳的时候，说明他的心智已经成熟，他的三观已经成形。
于是，面对余生的一些纷纷扰扰、是是非非，就能够一眼看破其中的本质，从而能够把控住自己的节奏，稳住自己的状态，过好当下的每一刻。
沉下心来默默蓄力，慢慢来，你终会等到自己的时区。
追光的人，终会光芒万丈。
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