加载中…百练不如一站，开始站桩
(2012-02-14 16:22:40)
标签：
站桩日记静坐棍子按摩健康 |
分类： 修性养生 |
开始站桩，无他，养生而已
方法：浑圆桩式
心法：上座部佛教的入出息念
本来一直在是静坐的，看到意拳的入门功夫就是站桩，故开始站桩，所谓百练不如一站
站桩日记由于要每天写，故单列一个博客
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