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抑郁症是第一心理杀手，一般是由于过于追求完美，心理负担过重，失眠多愁善感等原因引起，测试一下你是否有抑郁症的倾向，早点摆脱抑郁困扰，开启幸福快乐的人生之路~~

——/// 开 始 测 试 \——

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计分方式

是=1分；不是=0分

1，任何事情都提不起你的兴趣；

是 不是

2，常常哭泣；

是 不是

3，经常觉得自己是一个失败者；

是 不是

4，容易激动或者容易生气；

是 不是

5，没有食欲，感受不到美食的乐趣；

是 不是

6，心里莫名的非常苦恼，任何人开解都没有帮助；

是 不是

7，注意力涣散，很难集中注意力；

是 不是

8，不想讲话；

是 不是

9，常常感觉到疲累；

是 不是

10，对于工作或者学习，没有意愿，常常觉得无法继续；

是 不是

11，常常因为一些很小的事儿，烦恼不已；

是 不是

12，感觉到自己动作迟缓，精力体力都有所下降；

是 不是

13，觉得有人给自己设计了圈套或者感觉有人想伤害自己；

是 不是

14，常常高估事情的困难程度；

是 不是

15，常常觉得心情低落，压抑；

是 不是

16，觉得死亡是一种解脱；

是 不是

17，常常感觉到很孤单；

是 不是

18，对自己的前途不报任何希望；

是 不是

19，经常感觉到恐惧；

是 不是

20，没有自信，觉得自己一无是处；

是 不是

21，越来越不喜欢与人沟通；

是 不是

22，一天中，上午的心情最差；

是 不是

23，不喜欢看电视，看什么都觉得不高兴；

是 不是

24，常常责怪自己；

是 不是

25，经常感觉到苦闷；

是 不是

26，失眠，或者入睡困难；

是 不是

27，很长一段时间，让自己处于不满的情绪中；

是 不是

28，觉得身边的人都不太友好；

是 不是

29，觉得自己是家人的负担；

是 不是

30，找不到自己存在的价值；

是 不是

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0---4分

你心理健康，没有抑郁症的情；

4---10分

你有轻微的抑郁倾向，需要注意自我的心理调节，保持乐观积极的生活态度；

11---20分

你可能患有抑郁症，建议找专业机构作出心理评估；

21---30分

你精神抑郁情况比较严重，建议找心理医生进行治疗，早日从消极的情绪中走出来；

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