上周因生理期撞上气温骤降，休息了整整5天，昨日气温回升，终于又可以跑步了。

从去年的9月份到现在的三月份，是我恢复跑步的第七个月，不知不觉我已经喜欢上跑步，除了生理期的几天，只要不下雨，我会心心念念的想跑，今年继续跑6公里，周末跑7公里，不贪多，不图快，跑一休一，享受跑步带来的乐趣。

昨天，老徐穿好衣服，打算出去跑步，没想到腿突然抽筋，跑步计划只能泡汤，昨晚还担心明天能不能跑？

早上起床，我看见门口老徐的黑色拖鞋，心里就放心了，老徐又能跑了。跑完步的老徐心情舒畅，这让我想起松浦弥太郎的《只要我能跑，没什么不能解决》，这本书是丁总推荐的，作者是一个非常懂生活的日本男人，他跑步9年，书中详细的记录了他为什么选择跑步，怎么跑？怎么休？如何选择跑鞋？跑步过程中身体和身心的整个历程，详细记录，事无巨细，对喜欢跑步的人极具指导作用。

我喜欢作者的这句话:跑步并不只是单纯的运动，也可以调整大脑的状态。只要努力锻炼强健的体魄，无论几岁都能持续挑战新事物。