早上4点30分的闹钟，起床、喝水，揣几张纸巾，拿上手机，戴上腰包开始2024年的最后一跑。

在楼道简单的拉伸，打开手机音乐、咕咚，下楼开跑。

今天计划是7公里，跑在清冷的银雀山路，天还没有亮，行人很少只有环卫工人在清扫马路，呼呼的北风刮着落叶哗啦哗啦的响，我喜欢早上的寂静，在这样的清晨，独自一人跑步，脑海里可以想任何事情也可以什么都不想，与其说跑步是身体的运动，更是一次心灵的旅行。

跑到6点5公里的时候，膝盖开始隐隐作痛，几次尝试着坚持坚持但还是不行，于是果断放弃了，通过5个月的跑步，我总结出一点：我可以跑5公里、6公里，最好不要超过7公里，跑步采用跑一休一，身体更舒服，无负担。

本来想发朋友圈，纪念一下这个特殊的日子，后来想想既怕别人笑话自己跑的距离短，又怕人家觉的配速太慢，思来想去，还是算了吧，跑自己的步，无需昭告别人。

新的一年，希望自己不忘初心，不追求距离，不追求配速，跑最慢的步，享受跑步带来的乐趣。