2024年已经走了，崭新的2025年元旦如期而至。

元，凡数之始。

旦，破晓之时。

昨天还在纠结，新年的第一天是不是应该跑步，才能彰显这个特殊的日子，后来想想，每一天都是一生中唯一的一天，也没有完全相同的一天，每一天都值得被记录和认真对待。

坐在电脑桌前，瞧见窗外淡黄色的晨曦，和熙的阳光普照大地，整个世界静谧祥和。

2024年家人总结如下：

老徐，一如既往的忙欠下的书画“债”，有时我会鼓励他参加酒局，让他精神松弛一下。感谢老徐为这个家的辛苦付出，因为有了他的负重前行，我才能安心的跑步、读书，感受岁月静好。希望老徐在新的一年里，多点时间锻炼，少点时间赶稿，

嘉禾，学习按部就班，专业依然优秀，我告诉她，文化课保证不挂科就行。

2024年暑假期间，给一美术研究生做课件，小赚一笔。

她画的动漫人物，依然很受欢迎，价格800-1000元不等，钱多不多暂且不说，是对她能力最大的认可。

前段时间，她参与班级“盘锦IP设计大赛”设计，设计稿发我和老徐看了，虽然我也是搞设计的，也不得不承认，我做不出这样的设计稿，“青出于蓝而胜于蓝”，希望闺女在新的一年，身体健康，继续前行。

嘉玉，做作业的时间和态度，都有进步，已不需要我在旁边监督，能自己独立完成，我觉的这是很大的进步，因为学习是自己的事情，她一定要尽快学会自己独立前行。

最重要的是，2024年嘉玉毛笔字的进步很大，去年她的笔法中更多的是稚嫩、犹豫，现在看她写毛笔作业，她手中的毛笔在一撇一捺，一提一按中，已看出些许节奏和老道，老徐作为她的启蒙书法老师，对她的进步表示认可和欣慰，希望嘉玉在新的一年，学业和毛笔练字继续突飞猛进。

我，2024年9月份开始重启锻炼，练习跑步，从一开始的1公里到现在的7公里。10月份跑量60.73公里，11月份98.07公里，12月份101.2公里。跑二休一，周一到周五保持在5.5公里左右，凑够50分钟。周六跑7公里，凑够1个小时。

冬天跑步，单衣单裤，没有想象当中的那么冷，用不了一公里，身上开始发热，通过两个多月的跑步，我的心肺功能得到大大的改善，跑步不再呼哧带喘，能保证呼吸平稳，关键是鼻炎好多了，以前天一冷，我的鼻炎就容易犯，通过跑步，因为是冬天，空气冷，我戴口罩跑，当然要带透气的口罩，跑几分钟以后口罩就会被呼出的气息浸湿，坚持不摘口罩，潮湿温热的空气，对鼻炎有很大益处，整个跑步的过程就是对鼻炎和心肺的疗愈，我刷到很多的跑友，都说鼻炎跑好了，也许就是这个原因吧。

几个月之前，我还在想，我什么时候能轻松跑上5公里，我就很满足了，现在我可以轻松的跑7公里，所以，我也要给自己点一个大大的赞。

2025年，希望我跑步锻炼，不忘初心，不求距离，不求配速，只为舒服，继续快乐跑步。

我，2024年，忙忙碌碌，但忙中有序，生活虽然都是琐碎，但想想老公勤奋努力，孩子健康、上进，让我能静下来，慢下来。

“静中有维，慢中有三眛，若心自适，无烦恼可生。”

你好，2025。