加载中…久违的5公里回来了！
(2024-10-30 10:49:18)
今天早上完成5公里，全程无负担，值得记录。
之所以值得记录，是因为这次的5公里和以往的5公里不一样，其一，这是疫情以后搁置几年之后的5公里。其二，全程没有大口喘，轻松自如，是因为终于找到了自己的节奏，享受到跑步的乐趣。
我从9月份嘉玉开学开始跑步，到现在已近两个月，自从找到了自己的跑步节奏，跑步不大口喘，我开始期待每天的跑步时间，我早上4点30分的闹钟，4点50开始跑步，刚开始跑3公里，然后是4公里，基本早上保持在4、50分钟，拉伸完，5点50分回家做饭。
晚餐保持不吃，不刻意追求体重，享受跑步的乐趣，我感觉生活渐入佳境。
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