这两天生理期又赶上鼻炎犯了，喘气不顺溜，不敢深呼吸，于是早上锻炼暂停了三天。

骑车又习惯性的来到广场，想想索性跑跑吧，实在跑不了就停下，于是也没理会脚上穿的皮鞋慢慢的跑起来。因这段时间杨絮特别多，我选择带着口罩跑，本来喘气就不顺滑，又带着口罩刚跑两步就感觉很憋闷，但我发现一旦跑起来，就不想轻易放弃。就这样还是坚持跑了一公里，当我拿下口罩的一刹那，身体所有的不适都消失了。

到器材区，磨腿，拉伸，转腰等一一做完，骑车上班。在路上我就想，跑步有魔力，除非起不来床，没有什么小毛病是跑步解决不了的。

昨晚嘉玉继续上书法课，嘉玉这个书法班已经上了40节课，进步很大，她现在临摹的字我不仔细看，居然分不出是她写的还是老徐写的，老徐告诉我，我需要提高鉴赏水平。