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荷叶带来清香滋味---荷香五彩饭

(2012-10-23 08:04:33)
标签:

爱美的家

美食

荷叶饭

荷香五彩饭

分类: 营养快餐

 荷叶带来清香滋味---荷香五彩饭



荷叶带来清香滋味---荷香五彩饭

小区里有一大片荷塘,天热的时候喜欢跟美美在池塘边看看花,喂喂鱼。


赏花的同时,绿油油的荷叶也一直让我心痒,吃货的本质显露无遗哈荷叶带来清香滋味---荷香五彩饭,想用它做荷叶鸡,荷叶饭,吃完美食还想泡杯荷叶茶清清脂控制下体重。前几日绿化阿姨修剪枝叶时我要到了好几片荷叶,终于惦记了很久的荷叶美食有着落了。

 

荷叶带来清香滋味---荷香五彩饭

 

荷叶带来清香滋味---荷香五彩饭

 

 

 

荷香五彩饭

 

材料:糯米 大米 竽头 土豆 胡萝卜 五花肉 青椒 红椒 黄椒 香葱 荷叶

调料:八角 花椒 色拉油 料酒 香油  生抽

 

做法:

 

1.       取适量糯米和大米,比率为11

2.       淘洗干净后浸泡1小时捞出蒸熟。

3.       五花肉切丁放生抽,料酒,香油拌匀腌制,竽头,土豆,胡萝卜切小丁。

荷叶带来清香滋味---荷香五彩饭

 

4.       切好的竽头入油锅炸至表面金黄捞出。

5.       青椒,黄椒,红椒也切小丁,香葱切小段。

6.       荷叶洗干净,入开水锅中氽烫至软捞出。

荷叶带来清香滋味---荷香五彩饭

 

7.       炒锅放油,将花椒,姜片,八角放入炸香后捞出不要。

8.       腌好的五花肉放入煸炒。

9.       炒至肉变色后将竽头,土豆,胡萝卜放入翻炒。

荷叶带来清香滋味---荷香五彩饭

 

10.   加入蒸好的米饭同炒。

11.   调入生抽,盐,少许白糖。

12.   翻拌均匀即可出锅。

荷叶带来清香滋味---荷香五彩饭

 

13.   荷叶中放上翻拌均匀的糯米饭。

14.   包好放在蒸锅中,大火蒸约20分钟就好。

15.   蒸熟的糯米饭打开趁热撒上切好的彩椒丁和香葱即可。

荷叶带来清香滋味---荷香五彩饭 

TIPS

 

1.  荷叶用新鲜的或是干的荷叶都可以。

2.  糯米和大米也可以用电饭锅煮熟,水稍少一些不要久焖,米粒有韧性颗粒分明会更好吃。

3.五花肉换成腊肉,香肠或是虾仁味道也都很棒。

 

荷叶带来清香滋味---荷香五彩饭

 

夏日小区里美丽的荷塘

 

荷叶带来清香滋味---荷香五彩饭

 

荷叶带来清香滋味---荷香五彩饭

 

荷叶带来清香滋味---荷香五彩饭

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