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116@365来日方长

(2023-04-26 08:34:58)

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分类：健康生活

保护自己：财不外露，才亦不露。有钱有能力，自己知道就行，不要卖弄，殊不知在他们恭维的表面下是诅咒和嫉妒。

食物吃到一定量的时候是补充体力，超过一定量的时候，反而会消耗气血（这个量没有固定标准，不饿就差不多了）。尤其晚上，尽量少吃、早吃、清淡、适当。脾胃无负担，晚上睡得安，第二天气色才会清透爽亮。

不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。

世界上能够生存下来的物种，并不是那些最强壮或最聪明的，而是那些可以适应变化的，能善用周围的物资并合作来对抗共同的威胁的物种。 ——达尔文

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