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(2022-09-04 13:40:44)
翻来覆去说健康一原创诗词总第113335首一于敏（散文诗）
翻来覆去说健康，
看看健康啥模样。
一个人不可能永远年轻，
岁月不会围绕你左右站岗。
日夜无情的冲刷，
将洗去你的一身荣光。
没有返老还童，
只有步履苍苍。
让沟壑满脸，
让你跌跌撞撞。
一路步履蹒跚，
最终离不开拐杖。
有的人尽管岁月一样的经历犀利洗礼，
但由于自己节制饮食，
让生命留在老地方。
不让自己过快的新陈代谢，
因此生长缓慢，
老去的会慢一些，
感觉就是一直在踏步，
生命增长，
容貌体态宛如在原地摇晃。
这就是注重健康带来的益处，
这也是一篇自己书写的绚烂诗章。
你看看，
2001年的我，
到2022年没有什么异样。
一次参加我妹妹孩子的婚礼，
当年和我有一面之缘的一位老师说，
大哥，
感觉你比当年都年轻了，
面目洁白，
身材苗条，
没有走样。
一个老者还问我，
你有四十岁了吗？
我回答说，
你的判断差了二十年的光景，
我真的渴望找回二十年的美好时光。
有一次，
原公司的女职工杜彩云见了我的照片，
惊奇地说：
感觉你是吃了唐僧肉，
一点也没有变样。
其实唐僧肉不能吃，
里面全是肥油和脂肪，
吃上几口，
心脑血管就会堵塞，
让你血流不畅。
不是半身不遂，
就是恼死亡。
在现实中，
我不想吃，
也吃不到唐僧肉，
青春不老的秘诀就是吃糠咽菜，
咽菜吃糠。
不饮酒，
不吸烟，
不吃肉，
每顿饭只吃七分饱，
晚饭还不吃，
让胃口始终空旷，
只关心蔬菜和粗粮。
在公司的时候，
老板的亲戚管门卫人叫他小蒋，
他对人说，
你看人家，
多年体型不变，
这是健康的榜样。
还有一次去蓟县爬山，
眼前两座小山梁。
我看对面一座有十几个人，
我就向着对面的山梁快步跑上。
当我下来时听一个老者在议论：
你看还是年轻好啊，
上山都可以跑上去，
哪里像我已经用上了拐杖。
我听后在路上等他，
和他比一比年龄，
最终他还比我还小几岁，
却倚靠老婆登上山梁。
他问我年轻的秘诀，
我说，
不嗜烟酒，
不吃大鱼大肉，
只是“半年糠菜半年粮”。
他老婆苦笑着说，
他根本做不到，
一顿没肉，
我就喊爹叫娘。
天津河北区有个歌友叫孙丽丽，
她对我说，
你本人比实际年龄小了十好几岁，
不知你平日怎么保养？
回农村老家，
去看我家的葡萄秧。
一个村里的老太太对我说，
你老姐刚刚离开！
我哈哈一笑：
那是我二妹，
叫姐姐，
她不敢当。
其实啊！
微友网友不了解我，
不要看照片，
看身份证，
我已经是耄耋老年郎。
只不过身体很好，
我感觉自己也就是四十多岁，
距离五十还有一座高墙。
身体各个部位都很好，
就说牙齿吧，
全部在岗，
这在老年人中绝对是榜样。
出身高血压家族，
自己却始终在135左右晃。
对了还有肾脏，
爱人永远都是我的新娘
写到此我要说，
大家都注意保重自己的身体吧！
你想想，
世界上没有什么东西属于你，
钱多了，
留给后人，
高楼大厦，
你死了，
别人会安心的躺在床。
你撇下的小老婆，
不会为你厮守，
她会欹靠在新老公的肩膀。
夜晚亲昵在老公胸膛。
谈情说爱，
还为人家孕育儿郎。
记得在唐钢小型厂，
女工小李的丈夫叫陈立俭，
年轻轻就死在澡堂。
小李哭成了泪人，
发誓今后就独守空房。
谁知道说嘴打嘴，
不到半年，
就做了别人的新娘。
要我说，
这个世界男人不可信，
女人的话更是一片云烟造访。
听信誓旦旦，
会一生找不到北方。
我说，
要信就信自己，
一心一意守住健康。
这一招最实惠，
让你百年尽享。
岁岁安康。
其余的都是一派胡言非语，
信了，
就会中弹中枪。
永远找不到方向，
一生迷茫。
唯有健康最实惠，
对你不离不弃，
伴你漫游世界，
伴你攀爬山岗，
伴你漫步沙滩，
伴你远涉重洋。
这种爱人，
最诚实，
最坦荡，
永远没有三心二意，
陪你欣赏百年辉煌。
翻来覆去说健康，
看看健康啥模样。
一个人不可能永远年轻，
岁月不会围绕你左右站岗。
日夜无情的冲刷，
将洗去你的一身荣光。
没有返老还童，
只有步履苍苍。
让沟壑满脸，
让你跌跌撞撞。
一路步履蹒跚，
最终离不开拐杖。
有的人尽管岁月一样的经历犀利洗礼，
但由于自己节制饮食，
让生命留在老地方。
不让自己过快的新陈代谢，
因此生长缓慢，
老去的会慢一些，
感觉就是一直在踏步，
生命增长，
容貌体态宛如在原地摇晃。
这就是注重健康带来的益处，
这也是一篇自己书写的绚烂诗章。
你看看，
2001年的我，
到2022年没有什么异样。
一次参加我妹妹孩子的婚礼，
当年和我有一面之缘的一位老师说，
大哥，
感觉你比当年都年轻了，
面目洁白，
身材苗条，
没有走样。
一个老者还问我，
你有四十岁了吗？
我回答说，
你的判断差了二十年的光景，
我真的渴望找回二十年的美好时光。
有一次，
原公司的女职工杜彩云见了我的照片，
惊奇地说：
感觉你是吃了唐僧肉，
一点也没有变样。
其实唐僧肉不能吃，
里面全是肥油和脂肪，
吃上几口，
心脑血管就会堵塞，
让你血流不畅。
不是半身不遂，
就是恼死亡。
在现实中，
我不想吃，
也吃不到唐僧肉，
青春不老的秘诀就是吃糠咽菜，
咽菜吃糠。
不饮酒，
不吸烟，
不吃肉，
每顿饭只吃七分饱，
晚饭还不吃，
让胃口始终空旷，
只关心蔬菜和粗粮。
在公司的时候，
老板的亲戚管门卫人叫他小蒋，
他对人说，
你看人家，
多年体型不变，
这是健康的榜样。
还有一次去蓟县爬山，
眼前两座小山梁。
我看对面一座有十几个人，
我就向着对面的山梁快步跑上。
当我下来时听一个老者在议论：
你看还是年轻好啊，
上山都可以跑上去，
哪里像我已经用上了拐杖。
我听后在路上等他，
和他比一比年龄，
最终他还比我还小几岁，
却倚靠老婆登上山梁。
他问我年轻的秘诀，
我说，
不嗜烟酒，
不吃大鱼大肉，
只是“半年糠菜半年粮”。
他老婆苦笑着说，
他根本做不到，
一顿没肉，
我就喊爹叫娘。
天津河北区有个歌友叫孙丽丽，
她对我说，
你本人比实际年龄小了十好几岁，
不知你平日怎么保养？
回农村老家，
去看我家的葡萄秧。
一个村里的老太太对我说，
你老姐刚刚离开！
我哈哈一笑：
那是我二妹，
叫姐姐，
她不敢当。
其实啊！
微友网友不了解我，
不要看照片，
看身份证，
我已经是耄耋老年郎。
只不过身体很好，
我感觉自己也就是四十多岁，
距离五十还有一座高墙。
身体各个部位都很好，
就说牙齿吧，
全部在岗，
这在老年人中绝对是榜样。
出身高血压家族，
自己却始终在135左右晃。
对了还有肾脏，
爱人永远都是我的新娘
写到此我要说，
大家都注意保重自己的身体吧！
你想想，
世界上没有什么东西属于你，
钱多了，
留给后人，
高楼大厦，
你死了，
别人会安心的躺在床。
你撇下的小老婆，
不会为你厮守，
她会欹靠在新老公的肩膀。
夜晚亲昵在老公胸膛。
谈情说爱，
还为人家孕育儿郎。
记得在唐钢小型厂，
女工小李的丈夫叫陈立俭，
年轻轻就死在澡堂。
小李哭成了泪人，
发誓今后就独守空房。
谁知道说嘴打嘴，
不到半年，
就做了别人的新娘。
要我说，
这个世界男人不可信，
女人的话更是一片云烟造访。
听信誓旦旦，
会一生找不到北方。
我说，
要信就信自己，
一心一意守住健康。
这一招最实惠，
让你百年尽享。
岁岁安康。
其余的都是一派胡言非语，
信了，
就会中弹中枪。
永远找不到方向，
一生迷茫。
唯有健康最实惠，
对你不离不弃，
伴你漫游世界，
伴你攀爬山岗，
伴你漫步沙滩，
伴你远涉重洋。
这种爱人，
最诚实，
最坦荡，
永远没有三心二意，
陪你欣赏百年辉煌。
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