天越冷越要多喝水，冬天人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分就会减少。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等问题，引发心脑血管疾病。另外，冬天多喝点水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用，对皮肤的好处就不用多说了哦。亲爱的早上好！记得空腹一杯温水，然后胶原蛋白粉。[心]