肌膚在20歲時是最佳狀況，所以覺得自已離離變老還早得很，那你就錯了。細紋、小皺紋、色斑、臉部枯燥與肌肉松懈等表象，都是肌膚變老的初級表現。到25今後肌膚的變老已在不知不覺中開端。把握以下6條不老黃金規律，趕開倦顏和變老。

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　　黃金規律一、阻隔防曬是要害陽光中的UVA紫外線是肌膚變老的兩大首惡之一。每天堅持塗改防曬霜(防曬系數15以上)，可將肌膚的光老化程度下降。

　　黃金規律二、保護肌膚從“保護基因”開端跟著年紀的添加，一些愛用的品如同不像剛剛開端使用的時分那麼有用了?究竟是產物成分失效了?仍是肌膚對產物發生了慵懶?其實之所以會有這樣的感受，是因為肌膚的根柢變差了。因而要想不老，保護肌膚要先從保護基因開端。 精華肌底液配方中的專利活性物質精華可以從頭激起特定基因的活性，然後推進“修護”蛋白質的組成。經過這種辦法，肌膚能在6小時後便可從頭發生這種特有“修護”蛋白質，然後到達保護基因的意圖，讓肌膚真實遠離老化。

　　黃金規律三、補水是根底肌膚內起著鎖水功用的成份叫做保濕因子(生物上有叫做透明質酸HA)。人體內的透明質酸是人體攝入富含豐厚粘多糖的食物本身組成的。而透明質酸會跟著年紀的增大而削減，在電腦紫外光的照耀和遇熱的情況下，透明質酸會緩慢的分化耗費。因而年紀越大就越會呈現肌膚枯燥皺紋增多肌膚松懈等變老表象。

　　黃金規律四、養成傑出飲食習慣教授指出，蔬菜、水果在抗變老過程中起著十分重要的效果。如起到抗變老的食物：大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿卜、西紅柿、魚肉(金槍魚、鯽魚)、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。

　　黃金規律五、由內而外，切勿無視內涵保護跟著年紀添加，肌膚狀況敏捷下滑，替換貴重的化妝品也不一定看到顯著成效，肌膚老化越來越顯著、膚色暗沉……確實，保護僅靠“臉皮”功夫遠不行，需求的是由內而外，經過內涵的彌補、調度來完成身體的安康、肌膚的秀麗和推遲生理、肌膚的變老。

　　黃金規律六、堅持做有氧運動長時間堅持有氧運動能添加體內血紅蛋白的數量，進步機體抵抗力，抗變老。常見的有氧運動項目有：步行、快走、慢跑、滑冰、遊水、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操等等。

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