家排课就是家庭系统排列（Family Constellation）课程，德国心理治疗大师波特·海宁格（又译海灵格）创立。在太太强力推荐下，我和太太在羊年之初第一次参加了严成刚老师的家排课。在这里分享一下我对家排课的初次感受。

一、如何正确处理与父母的关系（孝之道）

       很多成年人其实都不能正确理解父母，导致与父母的关系并不好。儒家讲孝道，百善孝为先，那么何谓孝之道？

       严老师告诉我们，与父母的关系错位是因为每一个孩子都想成为英雄，在拯救的同时也付出了代价。不完美的父母给了孩子成长的空间，如果你越不喜欢父母，就越摆脱不了更像父母的宿命。其实，生就是我们的最大真相，应无条件的接受父母原本的样子。因为孩子的成就属于父母（如同子公司与总公司的关系），父母与孩子之间是天然的不平衡关系，所以父母永远是大的。

而孝的核心是敬、并非顺从，父母的话是建议，成人应有自己的判断，自己负责。所以孝之道有孝身、孝心、孝志三个境界，使父母快乐、安心，不令其操心，是孝志，是真孝。事实上，父母需要的不是孩子的孝顺，而是尊敬。最大的孝不是回报父母、而是活好自己。所以孝是老祖宗留下来的心灵疗愈秘方，把“孝”活出来，人生自然就顺畅了。（详见严老师博客：http://blog.sina.com.cn/s/blog_509fa5590102eecj.html）

二、如何正确处理夫妻关系（平衡之道）

       男人和女人因为爱情而结婚，又因为结婚而失去爱情。有句歌词是“相爱总是简单、相处太难”，为啥婚姻成为爱情的坟墓？

严老师告诉我们，男人来自火星、女人来自金星，爱情是灵性的，让不同结合起来，消除对立。但是爱情是两个人的事情、而婚姻是两个家族的事。

       很多人成年以后仍处于孩子心态，孩子的性意识是个体将要离开家的信号，孩子长大成人的原罪感并不是性，而是孩子离开家时会产生对父母的罪恶感。孩子如果不借助爱情就没有机会离开家庭，成人和孩子和的区别在于责任（题外话：很多信教的人都是处于一种孩子状态，成人不应该盲从的；反过来看，宗教要发展，就需维持大家的孩子心态，产生一种依附感），没有背叛就没有成长，只有忠诚是长不大的。

其实，婚姻从一开始就是错的，因为每个人都深受父母的影响，寻觅的对象都是父母的影子，导致几乎没有人因为愿望的满足而幸福（从某种程度上来说，完美的父亲对女儿是个悲剧，完美的母亲对儿子来说也是悲剧）。加上火星人种和金星人种天然的对立，注定男人和女人在家庭生活中充满硝烟和战争。但是如果没有硝烟，后果将同样惨烈。

所以，夫妻之间的相处关键是平衡之道。对于家庭生活中的错误不能原谅，因为原谅是一种高高在上的态度，它破坏了伴侣间的平衡，会最终导致关系破裂。而报复是谦卑的态度，是为了寻求一种平衡   ，唯一需要注意的是报复要控制好度，如果过度报复就会适得其反。

如果曾经有前任（指闪婚、订过婚、事实婚姻之类）或者前度（为后任腾出位置的人），就会复杂很多。严老师教我们如何化解于前度的纠葛：当分手最终不可避免时，双方都会面临新的机遇和风险。感情结束分手时，能不生气、不放任自己做一些丑陋的行为，是门伟大的艺术。唯有体认了爱，分手才有可能完全。“忘掉过去”是错的，只有记得才能忘却，拿得起才能放得下。

对待前度的正确态度应该是：我接受你给我的好东西，那是我很大的收获，我会珍惜它。我给你的一切，我是心甘情愿的，它是你的，可以保留起来。我们之间的错误，是我的责任，我会负责，你的责任留给你自己。我心平气和地离开你。只有认同前度，才能给现任腾出位子，这才是关键。

只要处理好夫妻之间的平衡之道，就会夫妻合璧、天下无敌，如同全真剑法和玉女剑法的隐喻。黄蓉和郭靖的爱情神话秘诀是：夫唱妇随，妇求夫应。女人应跟随男人，男人服务于女人。钱钟书《围城》中写的秘籍是：嫁女须胜于吾家、娶媳须不如吾家。大家想想是否在理。

三、如何正确处理生者和死者的关系（生之道）

人生活在系统中，需要看到系统，看清系统法则、系统运作机制，而孩子就是家庭的镜子。

系统的三大法则如图所示：