搓球是网前的基本技术之一，比赛中，高质量的搓球不仅能起到控制前场、迫使对方处于被动状态，从而为自己创造进攻得分机会，搓球也是一种有效的直接得分手段。广大业余爱好者要想纵横球场，搓球也是你必须掌握的有力武器。

搓球技术三部曲：
目前，在羽毛球教学中，搓球技术教学主要分为三步：
1、 准备动作：
   判断是首要的。判断之后向身体右侧的来球方向起动，右脚向前蹬地，移动到击球位置，同时持拍手于胸前向来球方向伸出。(图1)http://s10/middle/74109453xa09311820689&690


2、 引拍动作：
    在伸拍的同时，左手自然后置，与右手反方向平行以保持身体平衡。右前臂外旋，手腕外展，在身体的右前方做引拍动作。(图2)

http://s5/middle/74109453xa09319404624&690

3、 击球动作：
   将击球点选择位于球网顶端10至30厘米的位置。前臂稍外旋，手腕稍内收闪动，用食指、拇指夹住球拍，利用手腕和手指的力量切击球托的右下底部，使球产生旋转翻滚过网。(图３)

http://s9/middle/74109453xa09322c798e8&690


常见错误：
   搓球是比较细腻的手部技术动作，在没有教练指导的情况下，业余爱好者自学很容易养成各种各样的错误动作。根据我的观察，主要有三种。
   错误一：搓球时，很多初学者靠手臂发力击球，造成控球不准确。
纠正方法：一些专家也认为可以用手臂控球，但我认为手指的感觉比手臂的感觉更好，控球能力要强。初学者应该体会利用手腕、手指发力击球的动作。
   错误二：搓球时，拍面触球角度过正，造成球旋转不够，降低了对方的回球难度。
纠正方法：搓球时，注意正手要切削球的右侧部位，反手要切削球的左侧部位。
错误三：握拍太紧，造成控球不准确，影响球的旋转度。
纠正方法：我经常跟队员说，比如你手中抓一只小鸟，握太紧，鸟就可能死掉；太松，鸟就飞了。握拍也是一个道理，过紧，动作偏硬，控制球就比较差；过松，拍面控制不住，甚至握不住球拍。所以，搓球握拍很重要，要放松，力量适中，拍柄与掌心间留有空隙。

练习方法：
   搓球属于轻技术，手指、手腕发力都十分讲究，细微的动作错误就可能影响球的控制，造成自己失分。所以，搓球技术需要通过长期的练习才能够熟练掌握。业余爱好者可以按照下面的几个小方法，进行搓球练习。
1、 自抛搓球练习：用左手将球垂直抛起，用正手或反手搓球技术做搓球练习；
2、 多球练习：同伴连续向练习者扔出羽毛球，练习者可做定点多球搓球练习；熟练后，可做移动的多球搓球练习；(图4)

http://s6/middle/74109453xa09335dec735&690

3、 对搓练习：双方在网前进行连续搓球的对击练习。(图5)

http://s6/middle/74109453xa09341a61335&690