http://img395.ph.126.net/i6g9uX7aCc8qfpBJnUnsnQ==/980377343884202270.jpg

                         http://img242.ph.126.net/e7Y56ThZV3PYqxKkNxVlYA==/1432426156482151116.gif 《六字真音》http://img242.ph.126.net/e7Y56ThZV3PYqxKkNxVlYA==/1432426156482151116.gif
 

                                                                             祛病   健身   长功

       中国气功的历史源远流长，它是一种身心修炼方法，主要通过调整呼吸、调整体态、调整意念、平衡阴阳、疏通经络、降低能量消耗，达到健身祛病，延年益寿的目的。

        中华养生益智功，简称“中功”，是由世界气功名家联谊会和世界气功研究会终身荣誉会长、国际气功科学联合会首席顾问、特医师祖张宏宝先生创编的高级系列功法，“祛病、健身、长功”是宗师张宏宝先生的六字真音，也是中功练功的精华所在。下面，让我们在不断接收张宏宝先生祛病、健身、长功六字真音信息的同时，跟随宗师一起组场练功。

祛病   健身   长功 （三遍）

        “中功”融佛、道、医、儒、武各类功法的精华于一炉，功法类型全，功能层次高，气功的各类修炼方法和最终结果，通过习练中功，几乎都可以获得，诸如佛家的禅定、五眼、六神通；道家的吐纳、导引、服气、辟谷；儒家的各类养生方法；古代名家诊病、治病的气功疗法等等，尽在其中。中功具有神奇的保健、康复和祛病效果，许多疑难病患者，通过习练中功，病情痊愈或大有好转。在中国社会科学院的一个气功班中，三十多名学员的包块竟不翼而飞；几乎每个班都有盲人重见光明；或聋哑病人开口说话；或瘫痪病人站起来行走；或结石排出，炎症消失；血、血压、糖尿转为正常等典型病历。

        中功教学采用给功、带功、过功的方法，拆功习练，阶段速成，练功不久，就可以收到成效。有的学员甚至迅速出现不同类型的特异功能。中功是一种文静型、稳静型的功法，老幼皆宜，安全可靠，不出偏差。“中功”还具有融合力强的特点，与其它任何功法都不冲突。学习过其它功法的人再学中功，效果更好。

        组场治病和借场练功是中功教学的重要组成部分。组场的原理是传功教师把分散的、个体的生物场、生物磁、生物电能等通过诱导、引发和搅拌组成一个群体的、复合的、综合性功能的练功场，在这样一个具有强大场能和良好信息环境的生物场内，集体练功或通过组场练功带独自练功，对提高功力、增强功效、治疗疾病、调整身心，都有着很好的作用。中功练功场不同于一般的集会和练功场，场内传递着张宏宝先生的中功六字真音，传播着带有养生益智音乐治病功能信息，汇集着每一个练功学员潜在功能。这个场，也已不是简单的个体相加的练功场，而是全体练功者心能相融、功能相乘、信息相通的一个强大的全新的群体生物场。每个人既是群体生物场的受益者，又是奉献者。一方面通过练功，不断接受中功宗师张宏宝先生“祛病、健身、长功”六字真音的能量，另一方面通过激发自己的潜能让周围人受益。

        按照中功人的得失观：“欲弃先得，欲得先失，有失有得，不失不得”，我们在利益他人的同时，自己受益，二者并不矛盾。每个练功者都要珍惜时间，顺其自然，保持心态平衡，性情开朗，尽可能调动潜能，同时接受来自群体场的良好信息。

祛病   健身   长功 （三遍）

        现在，让我们每个人打开身心这部最精密，最完整的生物仪器，打开这部仪器的发射装置、接收装置、调控装置、分析和处理装置；打开您的微调放大装置，保持一种高效能的发射、接收状态。当我们打开这台生物仪器时，身体越放松，接收的效果就越好。在整个组场过程中，始终保持一种最佳的发出、接收状态，便可捕捉到习练中功三千多万学员的信息，捕捉到我们中功张宏宝宗师全息能信息以及他的麒麟文化世界观、方法论，只要您处于一种良好的接收状态，再远的信息都能捕捉过来，接收下来。

        好，现在我们已调好练功场，请大家都要保持这种良好的接收状态，功夫界叫它恭敬态，微调态，在我们中功来说就是入世修炼，动静相连。习练中功的体态形式一般有三种：坐着，卧着，站着。那么，坐着练功的人以自然呼吸为度，应该含胸拔背，下颌微收，面带笑容，两手松驰地放在膝盖上；患有脑血栓、高血压的人，两个手心向下放膝盖上；头部没有毛病的人，两个手心向上放在膝盖上。这时候，自己体会手心、脚心病灶的感觉。那么，卧着练功的体态是什么呢？最好采用平卧的体态形式，以自然呼吸为度，两手松驰地放在身体的两侧。另外，还有部分人喜欢站着练功，站着练功，就要两脚松弛站立，双脚踏地，两腿微曲，两脚略宽于肩，呼吸方式采用体呼吸和自然呼吸。采用体呼吸，那么，就要想着全身八万四千个毛细孔射透天边；如果自然呼吸，那就想着某一个部位消炎、止痛、痊愈，这时同样体会手心、脚心病灶的感觉，都会感到浑身轻松、健康，好象回到童年年轻的时候，通过自身修炼和坚持练功，身体内的一些小毛病自然而然就会消失掉。好，请大家放松，身体越放松，接收宗师全息能信息的效果就会越好。请大家把心平静下来，从静进入一种定态，请大家放松。

祛病   健身   长功 （三遍）

        现在，大家进入一个环境幽静，空气清新，充满盎然生机的环境，那儿的树木青翠，瀑布流水，鸟语花香，是一个没有干扰、没有污染、如仙境般的世外桃源。在这里接受大自然的良好信息，进行身体自控调理训练。请接着想一下自己的身体由上到下、由内到外、由浅入深，逐步地放松，越放松越好。先从您的头部开始放松，然后头皮、面部、两耳前后，从头发到头骨、从神经到大脑、小脑深部整体放松下来；接着，双肩放松，由肩膀到两肢胳膊、双手；从皮肤，肌肉到骨骼，整体放松下来；接着，脊柱、腰部、臀部、双腿、双膝、双脚，从上到下整体地放松下来；接着，全身皮毛、骨骼松软下来；全身的血液系统、神经系统、经络系统都变得自由轻松，畅通无阻，协调起来。人体是一部十分精密、自由协调的生物仪器，它是由许多的组织、器官和系统组成，这些功能各异、形状不同的组织、器官和系统又是由许多肉眼看不到的细胞组成的；细胞又是由分子组成；分子由原子组成；原子是由中子、电子、质子组成；中子、电子、质子是由许多更微小的微粒组成；人体简直就是一个结构十分复杂的庞大的小宇宙体，这个小宇宙又同天体这个大宇宙随时进行着能量的交换，物质的交换和信息的交换。我们在练功中身体高度放松，想到全身的组织器官和系统、每个细胞、分子、原子、中子、直到很微小的微粒子全部松弛下来，分散成极小极小的颗粒，把人体这一大躯体分解为无数个微小的颗粒，化坚固为松散，化整体为微观，化有形为无形，一直到分解成只有能量而无固定形态的气。人体这种气同宇宙天体中含有高能量的气相融合、相交换，把身体中不健康、有毛病的部分气化到宇宙空间，又从宇宙间接收吸取高能量、高营养的物质信息补充自己，重新组合。

        人体与大自然的这种交流，这种吐故纳新，不同于现代医学在分子水平、原子水平的物理疗法和化学疗法。它没有任何副作用，主要是通过您的自身这部生物仪器，自行调理，决定取舍；通过整体交换组合还原成一个全新的、健全的、健美的身体。在这样一个整体交换过程中，有结石、肿块的病人，想到您的结石肿块早已气化，飞离体外；患有各种炎症的人，想到您的各种炎症已经消失，不复存在了；有血压病、心血管病、糖尿病的人，想到您的血压已经正常，心血管病已经消失，糖尿病已经痊愈了；其它各种不适之症都要在练功过程中恢复正常了。您的呼吸系统已经得到调整和改善；消化系统得到了理想的改善；内分泌系统得到了调理和改善、骨骼系统、肌肉系统得到了调理和改善；血液系统、微循环系统、免疫系统、神经系统都理想地得到了调整和改善，变得谐调起来，健美起来，您的各种疾病都在减轻，正在变成一个健康的人，一个充满朝气、精力充沛的人，您要保持这样一种良好的心态练功、接功，实现生命自我调控。想着尊师在给我调理，帮我带功。

祛病   健身   长功 （三遍）   祛病   健身   长功 （三遍）

祛病   健身   长功 （三遍）   祛病   健身   长功 （六遍）

        请注意我们现在开始收功，请大家慢慢挣开双眼，慢慢放松全身，然后慢慢搓搓双手，把手搓热；干洗脸，洗脸时，意念想着红光满面，精神焕发；然后干梳头，拍头，有疼的地方把它拍开；搓耳朵，要照顾内外各部位，痛点地方把它搓开，肾部有毛病的人多搓几下耳朵，肾病将得到缓解；搓大椎，搓大椎时不要忘掉按摩颈椎，捏一下颈椎，再把大椎的汗擦干净，加个意念：风寒不入；仙鹤点水，以下颌部为中心，前后划圈；最后，我们深呼吸一口气，把气沉入下丹田。

        好，现在练功结束，祝大家身体健康，万事如意！