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我要坚持跑步回家

(2016-04-02 20:34:49)
标签:

坚持跑步

跑步锻炼

跑步的快乐

我要坚持跑步

开始跑吧

分类: 少会多悟

本来是没有计划发这篇博客的,因为我坚持跑步也才两周时间,严格地说只有九天,中间有一天下雨没跑,而且距离很短,只有2.5公里,下班路上从下厂车开始跑到家门口,只是想说出来好给我一个继续坚持的理由。

我要坚持跑步回家

      

       我居住的小区距离公司班车站点有2.5公里,三年前上下班来回我都是乘公交车,坐四站路。2013年下半年的某一天开始,每次下班回家下了班车我改成步行回家,而且是快走,用时约30分钟。刚开始的一周,我的双腿特别是小腿肚疼痛的不得了,走到半路都想停下来歇会儿,不过还是咬着牙坚持下来了。后来走路就没感觉了,这样每天下班快走走了一年。2014年冬天,我突然决定上班时也不坐公交车,也坚持步行到公司班车站点。这样每天来回均为步行,并一直坚持到现在,早晚各2.5公里,用时均在25~28分钟。步行的好处就是早晚我都要出点汗,冬天衣服穿得很少,很少感冒,体重一直保持不变。

       想起来要跑步则是源自于两周前看的电影“阿甘正传”。曾经断断续续看过“阿甘正传”,上次心血来潮完整地看了一遍,被阿甘坚持不间断长跑了数年的精神所感动和折服。然后我就想,上下班路上我也可以跑起来,于是上周一下班下了厂车我就开始跑起来。选择下班,是因为浑身出汗回家可以洗擦,上班就不行了。2.5公里的路程,跑跑停停(有两个红绿灯),比行走要提前10分钟到家。跟之前开始行走一样,上周开始的几天,我的腿肚子也是疼痛,但是很快就好了,这一周跑起来就没感觉了。

       两周的跑步经历,已经让我初尝其中的甜头,希望能坚持下去。跑步不仅让我提前回家,而且感觉身心很轻松,跑步时你什么可以不想,不用思考,只顾向前跑——       我要坚持跑步回家

 
(图片均选自于网络)
 
下面是从网上摘录一位跑者的“所获所得”,与大家共勉。

坚持长跑这两年半,遇见过很多有趣的陌生人。
大喘着粗气的女孩。
只有一只手臂的男孩。
站在操场中央唱《我的太阳》的男孩。
互相打气的情侣。
笑起来像朵花的长腿姐姐。
长得像张孝全的学弟。
每次跑完步都会喝红牛的学妹。
穿长裙的学姐。
穿皮鞋的学长。
每一个周五都会打拳的男孩。
以及躲在围栏后偷偷接吻的基佬。

这些可爱的人们,在我跑步的时候闯入我的眼帘,然后离开。
这就是跑步带给我的改变:感受到生活中最平常的美


坚持长跑这两年半,被人搭讪过。也成就了一段缘。
虽然已成过去式,但我看到了这个世界最可爱的一面:他会不时给你死寂的生活带来希望,哪怕只是一丁点。
这就是跑步带给我的改变:从一个自卑敏感的人到慢慢爱上这个世界,尽管骨子里依旧逃脱不了anti-social。

坚持长跑这两年半,身材变了很多。
从一个体弱多病的胖子到一个甩掉脂肪的瘦子,再到如今自己还算满意的身材,去雕刻身体带来的变化以及这变化带来的愉悦感让我始料未及。
从未想过,人世间竟有如此能让人感到情绪高潮的事。你看着自己的肚腩消失,你看着自己曾经恶心的肥肉消失,你又看着自己有了腹肌,有了摸起来像是搓衣板一样的腹肌。这是种愉快不是吗?
如今,虽然也会因为情绪的影响不愿意跑步不愿意健身并且大吃大喝,但我已经感受到长期坚持跑步带给自己的莫大的快乐。
这种快乐,在每次跑完10KM后世界安静得只听得见自己的呼吸的时候,达到最高潮。
我希望,这种快乐,会陪我一辈子。这种高潮,永无低落。

记住,想要得到这种快乐,重要的是【坚持】
正如老罗所说,“失败只有一种,那就是半途而废”。
又如村上春树所说,“今天不想跑,所以才去跑,这才是长跑者的思维方式”。

开始跑吧,开始跑并且坚持跑你才会知道对你自己来说,究竟会有什么改变。


作者:鹿鸣馆的猫
链接:http://www.zhihu.com/question/28656794/answer/46448957

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