有的人说冥想就是闭上眼睛，

什么都不要想，就坐在那里，

那当这个人起来以后，

顺便讲一下，

这是衡量冥想是不是好的标准，

就是看他冥想之后起来的样子，

他冥想出来以后的样子，

你可以看得出他那个冥想是不是做得好。

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我给你看一个情况，

在冥想，有那个闹钟定时间的，

那个闹钟铃铃铃，他眼睛睁开来，

然后他跟朋友说，你记不记得我们3点钟要开会啊？

这个冥想是什么，

他们在冥想工作上的内容，

他们在冥想那个开会，

这个意识很忙碌。

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那还有一种情况，

他们在冥想，闹钟响了，

他们眼睛睁开来（作昏沉状），

这个是昏沉的冥想，

这个意识变得昏昏沉沉，

把手放得很好，然后醒过来，

那整个一天就很健忘，

看上去好象人不在这里一样，

这是两个不好的冥想的例子，

一个是一直都很忙，

一个是“哦”（呆呆的样子）。

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那好的冥想是什么呢？

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一个人在冥想，冥想了，

眼睛睁开来，

嗯，好，我们去上班吧。

看上去这个人精神很好，很开心，

他的这个意识很敏锐，

他们去上班，

我今天要做这个采购，

我今天要做这件事情，

意识非常的精神，很开心，

这是我们想要做的冥想，

会让你的意识变得很强、很明亮、很聪明，

我们要教你的就是这样的冥想，

对于职场上的人很好，

如果你学习这个正确的冥想，

那你就会这样非常果断地做决定。