喝水，是我们再平常不过的事情。研究表明，人体一天所需的水量大约为2500毫升，其中1200毫升来自于饮水，而其他则通过食物摄入。这些水能帮助我们调节体温，促进营养素的吸收和体内废物的排出，起到维持体温恒定和物质代谢平衡的作用。因此，水质的好坏与我们的健康息息相关。

    长期以来，自来水是我们生活中主要的饮用水来源。而当今的饮用水市场却已是群雄并起，矿泉水、蒸馏水、纯净水等品种都以它们各自的特点夺人眼球。如何挑选以及正确饮用健康水，是我们应该重视的问题。

    专家认为，好水要有好水源。水源质量的好坏，从根本上决定了饮用水的质量好坏。目前广东市场上桶装水大致分为两类：天然水源和城市自来水。水源最为优质的要属农夫山泉的河源万绿湖水源，它是华南地区最大国家级森林公园，绿化率达到98％，空气质量达到国家标准1级，水质达国家地表水1类标准，水质优异，含有均衡的天然矿物元素，水质呈弱碱性、小分子团。万绿湖也是香港同胞的饮用水源。

    那么如何选择“有源水”？瓶标上的水源信息，是首要的判断标准。如果桶装水是天然优质水源加工灌装，生产商一般都会在瓶贴上标明水源地；相反，如果桶上没有标明水源产地，这桶水就很有可能是城市自来水加工的、改变了水的天然状态的自来水加工水。

    国内有关法规对桶装水水源的标注基本没有要求，只有农夫山泉等几个大牌子清晰标注水源地，确保消费者知情权。农夫山泉坚持在远离都市的深山密林中建立生产基地，全部生产过程在水源地完成。因此，建议消费者买水之前，要注意看清这桶水来自什么水源、是否添加了人工矿物质等。

 

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