北京时间2013年6月13号下午6点30分由波兰亚思沃市举行的中欧排球交流赛落下帷幕。此时在波兰赛区的比赛已全部结束。由于上一场的紧张状态3比1输掉了第一场比赛，赛后，队员们的心情低落，一声不发的回到宿舍总结上一场比赛每个人的不足之处。下定决心拿下下一场比赛，此时每个人的心中热血沸腾，一定要努力赢得下一场比赛。
     第一场与波兰一队的对抗，我们以失败告终。第二天，我们又将面对波兰二队。
     第二天我们早早的来到了训练馆投入到火热的训练中。不久波兰队的队员们到了赛场他们有说有笑感觉他们势在必得会赢得比赛，看到波兰队队员那种不屑一顾的表情，我们心中顿时燃气一团愤怒的火焰。赛前杨教练告诉我们放松心情，放下心中的一切包袱去打这场比赛，把我们平常所学到的所练到的给拉出来，把中国人的气势给表现出来。
    随着哨声的响起比赛开始由我方主攻王喆发球 一个大力跳发球得分，一传到位，扣球成功，拦网得分，大比分拉开，6比0不得不让对方球员有压力，对方教练员叫了一个技术暂停从新布置了战术。然而，我们心中丝毫不敢放松，因为这时绝对不能大意。回到赛场，我方队员越打越开，各种战术打得他们措手不及。最终第一局比赛以25比16获胜。
    第二局开始，队员们信心倍增对方球员顿时有了一种压迫感，场上气氛高昂。又是10比1的开局，随后我们拉开了大比分，减少发球一传失误，场上队员敢拼敢打。轻松的拿下了第二局比赛。接下来是第三局比赛开始，有了前两局的领先的优势，没有了紧张的气氛，越打越开，发球没有失误，拦网有效，一传起球，反攻有威力，队员们敢拼敢倒，场上的气氛高昂，对方有压力，虽然比分咬的很紧，但是我们可谓是越战越勇，最后轻松的拿下了比赛。
     比赛结束的哨声响起，我们高兴的围在了一起庆祝比赛的胜利，赛后教练员说：“这场比赛才真正的发挥出你们的水平，打出了你们的实力，打出了中国人的士气！”
    欢声雀跃，心中满载欢喜。接下来的对手是俄罗斯队，我们要再接再厉一取赢得接下来的比赛！
                                                                                                               赵宇  齐富民

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    队员比赛心得：我们从波兰的一个美丽的小镇，乘汽车前往匈牙利比赛的场馆。从早上八点出发直至下午四点左右抵达目的地。乘车使我们身心疲惫，但接下来就是比赛，所以大家集中注意力，把精力全身心的放在比赛上。换上衣服，走向比赛场地，由于汽车在路途上浪费了很多时间，导致比赛时间延迟，已经过了预定的时间，所以我们的准备活动的时间很短，身体没有完全活动开，但是必须开始比赛。
    看到对面场地上的对手，个个人高马大，身体素质极佳这给了我们造成了不小的压力，随着一声哨响，比赛正式拉开帷幕。
    第一局由我方队员首先发球，由于对方的身体素质较好，力量大，弹跳好，给我们前排队员拦网队员造成了不小的困难，有几个球直接从拦网手上打过来，不过这并不让我们惧怕对手，打出自己的水平，没有心里负担，比分还是焦灼在一起，我们通过团结的努力，拿下了第一局赢得开门红。我们的斗志更加高亢。
    第二局开始了，打的更加轻松，但是对方依旧保持着势大力沉的扣球，我们的拦网还是跟吃力，有很多球已经移动到位，跳起时机也比较合适，但是对方凭借这自身力量，球打到手上就直接被弹飞了。我们的一传不好，造成进攻不好打，我们只有依靠一攻的成功率来与对手抗衡，反攻几乎寥寥无几。
   接下来的两局，虽然我们积极努力,但前排拦网没有好的办法，让对方打的很顺畅，而且对方的发球很好，造成一传不到位，失误很多，最终我们输掉了比赛。
   从这场比赛中，我感到了发球的重要性，球发好了可以直接得分，是有效的得分手段，但同时也可以直接丢掉一分，是把双刃剑，还有一传的重要性，有了一传的保障比赛才可以打下去。拦网也很重要，拦网是第一道封锁线，拦网好的话不但本方的队员打着轻松，同时给对手也能造成不小的压力。很好的震慑对手。